不过，很多人常常陷入“越补越乱”的怪圈——比如，服用了补益类的膏方药膳，谁知非但没有发挥应有的效果，
反而出现不良反应，甚至加重病情。中医将这种情况称为“虚不受补”。
那么，“虚不受补”是不是就不能补了呢?怎样才能补得进呢?
为何会出现虚不受补?
1、补不对症
本身没有虚症或是病位(如五脏六腑，气血津液等)，由于病性(阴虚阳虚气虚血虚等)的不同，又补不对地方，不仅起不到效果，还可能加重病情。
2、补不对体
每个人的体质都有差异，中医把人的体质分为九类，平和体质、气虚体质、阳虚体质、阴虚体质、血瘀体质、痰湿体质、
湿热体质、气郁体质和特禀体质。不同的体质，都有不同的补益方法。
3、补不得时
中医常说"天人合一"，一年四季自然界"气"有不同，人体内的"气"也有很大差异，夏天、中午，阳气旺盛的时候补阳，冬季子时阴气重的时候补阴，就很容易导致"虚不受补"。
4、补不对法
脾胃为后天之本，气血生化之源，补药吃下去，往往因为消化不良，影响吸收机能低落，身体缺乏营养，形成气虚血弱。
气虚血弱反过来影响消化吸收机能，导致恶性循环。所以脾虚胃弱的人应该要先调理好脾胃，脾胃健旺后，消化能力自然增强，虚不受补的问题也就迎刃而解了。
“虚不受补”使用艾灸调理很合适
虚证，一般分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型，故而根据中医“虚则补之，实则泻之”的原则，“补”包括补气、补血、补阴、补阳四个方面。
不过落实到心、肝、脾、肺、肾五脏，又会进一步衍生，如心血虚、脾阳虚、肾阴虚等，所以进补绝不是单补气血阴阳就可以的。
进补常见3种形式：药补、食补、灸补，无论是哪一种，都是为了补虚扶正。但从效果来说，药补不如食补，食补不如灸补，尤其“虚不受补”的情况，艾灸是非常好的选择。
原因如下：
1.药物有适应范围、副作用、禁忌症，对适用人群有着严格筛选，一旦进补不当，极易犯虚实不分、阴阳不分、气血乱调的错误，引发身体乱像。
2.食补就一定好吗?也未必。因为食物必须经由脾胃消化吸收，偏偏虚不受补的人群几乎个个脾胃不调，在这道关卡很难通过考验。
有些人过于依赖食补，也会损伤脾胃之气，导致出现胃脘痞满胀痛、嗳气泛腐、不思饮食等症状。
3.反观灸补，一没有药物的副作用和禁忌症;二不像食物那样必须经由脾胃消化吸收;三能健脾和胃，起到中药中“开路方”的作用。
故而虚不受补的人要想进补，首先必须灸补调理脾胃，在灸补改善脾胃功能之后，再行食补或药补。
如何使用艾灸调脾胃?
艾灸取穴：中脘、神阙，足三里。
艾灸，改善“虚”“堵”问题
虚不受补，最易引发两种问题：
一是虚(重伤脾胃——体弱，阴虚)
二是堵(闭门留寇——积食、气郁、痰湿、瘀血)。
艾灸“开路方”的作用，就体现在通补兼施上，无需借助任何药物，只要配穴得当，灸量到位，就能让身体自动补虚疏堵，改善“虚”和“堵”的问题。
1.虚(重伤脾胃)
包括2个问题：体弱，阴虚。
体弱：
主要弱在两个地方——肾(肾虚)和脾(脾虚)。由于脾虚比肾虚更为常见，故而体弱之人很难通过后天补益先天。
故而体弱之人切忌蛮进大补之品，而应重在艾灸调脾。
艾灸取穴：中脘、神阙、足三里。
阴虚：
就是阴精匮乏致使阳气相对亢盛，因此身体有虚火。
这种情况下切忌温补，因为在身体本就有虚火的情况下，温补好比给身体加柴，虚火会更旺。
艾灸取穴：解溪、阴陵泉、太冲、涌泉引火下行。
2.堵
常见4个问题：积食、气郁、痰湿、瘀血，而每一个都适合用艾灸化解。
积食
是“虚不受补”的最常见反应，常见症状如下：嘴里有酸臭味儿，时而便秘时而大便不成形，大便非常臭，不想吃饭，吃完肚子胀，舌苔厚。
艾灸取穴：胃仓、中脘、四缝、足三里。
气郁
应当责之肝，肝失疏泄，就会肝郁气滞、气郁化火。此时进补好比“火上浇油”，只要稍微用点儿补品就会“郁”火中烧——出现目赤、肋痛、腹胀等症状。
艾灸取穴：四关、膻中、期门。
痰湿
好比河道中的淤泥，只有先将淤泥清理出去，河道才能畅通。故而应当先“清”后“补”，重在祛痰。
艾灸取穴：脾俞、足三里、阴陵泉、丰隆。
瘀血
进补不慎，可能导致出血状况。
如果出血点在小血管，如牙齿、皮肤等处，出现牙龈出血、皮肤瘀斑等症状，问题倒还不大;但出血点在大血管，
如肾脏、脑血管等处，出现尿血、脑出血等症状，问题就严重了。
尤其“三高”人群或血管功能薄弱的人群，如动脉硬化、心脑血管疾病、糖尿病等患者，最易出问题。
这种情况下，必须先艾灸祛除瘀血，疏通血管，改善血液浓、黏、凝的状态。
艾灸取穴：膈俞、血海、三阴交、复溜。
综上所述，进补的首要前提是确保脾胃能够吸收补品补药的精华，
但这绝不是吃几副药膳就能立马好的，而是一项长期工作，需要在遵循健康生活方式的同时，针对“虚”或“堵”的问题辨体施灸，否则就是在白白浪费金钱和精力。
温馨提示：因人体差异大，以上灸法处方，仅供参考，请务必亲自体会求证!
常见病艾灸穴位指导：
一，风湿科
肩周炎、腰椎间盘突出、腰肌劳损、坐骨神经痛、风湿性关节炎、痛风、网球肘、腱鞘炎、足跟痛、老寒腿、落枕
二，心脑血管科
高血压、低血压、高血脂、糖尿病、冠心病、脑血栓、脑动脉硬化、面瘫、抑郁症
三，五官科
鼻炎、咽炎、牙痛、眼睛干涩、近视、斜视、流泪症、白内障
四，胃肠科
便秘、结肠炎、胃炎、胃寒、胃下垂、胃癌、阑尾炎
五，呼吸内科
感冒、咳嗽、哮喘、支气管炎、肺炎、肺结核、甲状腺炎；
六，妇科
月经不调、痛经、闭经、崩漏、产后少乳、不孕症、子宫肌瘤、乳腺增生、宫寒、盆腔炎、宫颈炎、尿道炎、乳腺炎、子宫脱垂、子宫内膜异位、腺肌症、产后风、乳腺癌、更年期综合症
七，美容科
去斑、减肥、狐臭、口臭、灰指甲、白发、豆豆
八，男科
阳痿早泄、前列腺炎（前列腺增生，前列腺肥大）、肾虚、阴囊湿疹、精液不液化、附睾炎、精索静脉曲张
九，神经科
阿尔茨海默病、帕金森症、中风、失眠、神经衰弱、面瘫、癫痫
十，泌尿科
尿潴留、尿失禁、尿道炎、膀胱炎、肾盂肾炎、肾炎
十一，小儿科
小儿感冒、小儿咳嗽、小儿遗尿、小儿腮腺炎、小儿泄泻、小儿惊风、小儿夜啼、小儿疳积、小儿疝气、小儿推拿、捏脊、四缝穴
十二，肿瘤科
鼻咽癌、肺癌、肝癌、胃癌、乳腺癌、宫颈癌、卵巢癌、白血病
十三，其它
胰腺炎、肺气肿、改善微循环、甲亢、甲减、口腔溃疡、上火、祛湿气、甲状腺结节、肝炎、乙肝、脂肪肝、肾积水、头晕（眩晕）、脾虚、带状疱疹、淋巴结肿大、醒酒、戒烟、胆结石、胆囊炎、手麻、脚麻
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