在经过一番激烈的云雨过后，接下来会做什么？抽根事后烟？累得倒头就睡？还是急匆匆地往洗手间跑？
美国“女性互联网”曾进行过一项调查，最后显示有超过25%的人会感到尿意难忍，想要一泻千里，可周围总有人会告诉你，行事过后，马上排尿会伤害到前列腺，但也有传闻说马上排尿是自我清洁的手段，究竟应该信谁？
有不少健康科普提到，女性应在性生活后排尿，可将引入的外来细菌冲下去，避免细菌进入尿道，减少尿路感染及逆行进入膀胱（蜜月膀胱炎）的风险。而我们提倡，除了在性生活后排尿，为了性生活的完整体验，之前最好也排空一次。
从女性生理角度看，尿道靠近阴道，而膀胱直接位于阴道顶部，因此阴茎进出的动作刺激膀胱，使膀胱颠簸。
当膀胱充盈时，这种动作会让尿意变得更加明显，导致尿急。因此，性生活需要排尿并不少见，为了不让这一尴尬发生，你可以先去厕所花一点时间，别让一个充盈的膀胱影响了你的状态，让性生活更加完整、安心。
有意思的是，女性在性生活前后排尿有益尿路健康，但男性却并不建议在性生活后立刻排尿。有专家指出，一方面男性尿道狭长，细菌难以进入造成尿路感染；
另一方面，男性在性生活射精后最好能休息一下，等勃起状态基本消失后再排尿。阴茎疲软前，尿道括约肌仍处于紧张状态，充血还没有消退，此时排尿可能会有一些困难，且还容易引起尿液逆流，久而久之可能会导致一些前列腺问题。
其实除了排尿这件小事外，性生活后还有些事情也是不能乱做的。
首先就是事后烟
专家表示，行事时消耗的体力太多，血流加快，血管也随之扩张，在这个时候马上抽烟，香烟的有毒物质更容易被身体吸收，其次，香烟中的尼古丁会使得Y茎的海绵体平滑肌收缩，破坏此处血管，抑制血液流量，从而影响“举起”功能。
其次就是马上倒头就睡
很多人在床上前一秒钟还嗷嗷大叫，后一秒钟就像“死猪”样躺在床上呼呼大睡，这其实可以理解，因为在高潮过后，无论男女都会释放出催产素、泌乳素、加马（γ）、氨基丁酸（GABA）和脑内啡等化学物质，每一种都会使人昏昏欲睡。
但如果马上入睡，睡眠的迟钝效应加上“运动”刺激的迟钝反应，反而会让你的疲劳度持续到第二天，让你腰酸背痛，专家建议，最好喝点水，洗个澡在入睡。
最后就是洗澡了
往厕所跑除了排尿的因素外，还有不少人是因为要洗澡，尤其是夏天，激烈运动过后全身都黏糊糊的，很不舒服，赶紧洗个凉水澡好睡觉。
但这种做法是不对的，专家表示，行事后需要及时清洗下身，但最好不要马上，且最好用温热清水清洗，这是因为用冷水澡会使得皮肤血管骤然收缩，大量血液回流到心脏，加重心脏的负担，而太热的洗水澡则容易减少器官的供血功能，造成心血管意外。
所以说凡事都不能太心急，体育老师不是早就告诉过我们了吗？长跑过后不能急停，还得慢跑一段时间！
