●本期专家
作为一个饱经风霜的打工人
你是否有养成下面的如厕习惯
蹲坑必须玩手机??
??便后回头看一看
还会每天关心尿液的
色彩和泡沫??
特别是最后一个习惯
对身体健康情况的反馈
可以说「简单直观」
比如说上火了可能会尿*
肾结石的人可能会尿浑浊
喝水多了，尿的颜色会变淡
经常熬夜，尿的气味会偏重
憋尿久了尿液会有臭鸡蛋味
尿液的「色、香、沫」
其实和身体中的一个器官
有着密不可分的联系
肾脏ok不ok
尿完看看就知道
一般来说从40岁开始
肾脏功能就会开始衰退
如果是长期劳累
可能30出头就「不好」了
腰痛、乏力、易疲劳
影响性生活质量等等
都是肾脏故障的先兆
所以说，养肾补肾
不只是男性要注重的事
对女性来说也同样重要
今晚21:10
准时开播
肾脏的主要工作是什么
除了我们日常的排尿
肾脏还负责一项别人
无法替代的工作
净化血液
当我们吃饭、喝水、服药时
血液的成分会随之不断改变
这时候肾脏就要开工
帮助身体过滤掉无用的*物
一个健康的肾脏
每小时会过滤全身的血液
多达12次左右
每天的滤液总量约为升
没概念的可用罐装可乐换算
升≈罐可乐
今晚揭晓
最强补肾方法
一个重来克的肾脏
为了每天完成如此多的工作
只能「24x」无休干活
同时，肾脏还要默默承受
下列大家每天都在重复的伤害
烟酒、熬夜、憋尿、少喝水......
慢慢地，肾脏「扛」不住了
肾脏不好，尿液先知道
肾不好最直观的就是
慢性肾病、肾衰竭
而长时间的肾虚得不到缓解
也可能会出现高血压
糖尿病、冠心病等疾病
作为与肾健康息息相关的
重要因素——尿液
通过观察其颜色变化
就能快捷了解到肾脏的状况
//
血尿
可能是急性肾炎、急性肾小球肾炎、肾结石、恶性肿瘤。
PS：若是刚吃过红肉火龙果，就不用慌。
褐色
水喝得太少了。
亮*色
维生素C补得太多。
蓝、绿色
刚吃过含有蓝、绿色素的东西。
PS：若长时间这样，需及时就医。
酱油色
可能是急性肾小球肾炎、肾脏被挤压受伤、溶血性贫血。
尿浑浊or有小结石
可能是肾结石、膀胱炎、急性肾盂肾炎。
如果只是偶尔发现尿液
有点不对劲，那问题不大
但如果尿液长期都是不对劲
泡沫久久不散去
或有尿频尿急、排尿困难等
医院看看了
在肾脏「倒下」之前
平时还是多多关心它吧
中医认为「肾主收藏」
对应的季节是冬天
此时正是「养肾*金期」
大寒时期
是万物收藏的重要时节
所以这个时候
也是我们养肾的
既重要又有效的时期
今晚21:10
权威专家为您揭晓
1
冬季补肾的最佳本草？
它有补肾壮阳，润肠通便的作用。含有微量生物碱和结晶性中性物质，有提高肾上腺皮质系统功能的作用。
2
不花钱的补肾法？
它不仅能有效延缓衰老，还能刺激肾经穴位
达到延年益寿的效果，现在也成为公园里叔叔阿姨们追捧的健身延寿方法。
3
冬季养肾的小动作？
它可以提升身体的阳气，保持肾脏活力旺盛，让你在这个冬季强健少生病。
今晚21点10分锁定广东卫视《健康有道》●如何观看节目直播？
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本期健康团
宋嘉其
掌门人
李佳
主持人
天娜
情报员
*国伦
情报员
徐靓
情报员
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