12月7日，迎来“大雪”节气。这一天，太阳黄经达度时，标志着仲冬时节的正式开始。
古曰：“秋冬养阴”。从中医养生学的角度看，大雪正是进补的大好时节，冬令进补能提高人体的免疫功能，促进新陈代谢，
使畏寒的现象得到改善。此时宜温补助阳、补肾壮骨、养阴益精，用艾灸调理再好不过。
大雪艾灸《针灸大成》曰：按节气施灸，有“合四时之正气，全天地之造化”，使“诸邪不侵，百病不入”之功效。
艾灸疗法根据二十四节气而灸，在节气当天或前后七天内进行艾灸，效果更佳~大雪时艾灸，能温补助阳，提高人体的免疫功能，促进新陈代谢，使畏寒的现象得到改善。
艾灸取穴1、肺俞穴：属足太阳膀胱经，具有解表宣肺，清热理气的作用。
2、命门穴：可温肾助阳、镇静止痛；本穴外输的阴性水液有维系督脉气血流行不息的作用，为人体的生命之本。
3、肾俞穴：具有外散肾脏之热功效；可缓解腰痛、肾脏病、高血压、低血压、耳鸣、精力减退等。
4、涌泉穴：涌泉穴归属足少阴肾经，它联通肾经的体内体表经脉，肾经体内经脉中的高温高压的水液由此外涌而出体表，有散热生气之功效。
“经常有人留言问，艾灸真有那么好？真能够改善我的体质？
关于这个问题，今天我们从另一个角度来看看，医院越来越多？现在药品越来越多？
体检的仪器越来越多？却还有越来越多人愿意艾灸，喜欢艾灸？
很简单，因为越来越多的人还在生病，琳琅满目的药品，高科技的检测仪器，始终不能缓解疾病对人们的困扰。
疾病面前，人都是实用主义，什么有用我就用什么，这大概是艾灸日益火爆的原因，再具体点，就拿孩子来说吧。
一、为何有的孩子三天两头生病？按照中医说法，小孩多属于纯阳之体，体温高，阳气足，一般不会有什么大病，生病了也能很快好转。
但是现在，孩子的身体就像春日的天气，说变就变，稍不注意衣物增添，就容易感冒发烧，头疼脑热，甚至染上一些很麻烦的疾病。
有时得了感冒，稍不注意就能发展成肺炎等严重病症，让家长们操碎了心。
家长着急孩子受罪，影响身高、体重、智力发育，甚至上学后影响学习进度。
二、一生病就用抗生素？你的孩子是否打过抗生素呢？这个问题，大约百分七八十的父母都要点头，
CCTV新闻频道《新闻1+1》节目里，名嘴白医院输液室吊瓶林立，堪称“吊瓶森林”。
不过，看完下面这个视频，你还会不管三七二十一就给孩子输液吗？
（视频时长：20:01）作为家长，不到万不得已肯定都不忍心让孩子接受输液、雾化甚至吃药的治疗，毕竟“是药三分毒”。
但又有什么用呢，一方面是停不下来的疾病，一方面是有副作用的治病方法，家长两难抉择，情急的时候，很多父母依然不得不选择输液。
三、医院：排队5小时，就诊3分钟每年流感来袭，医院儿科都被挤爆，多地甚至让儿科医生们通宵坐诊，但也只能是杯水车薪，家长们为了给孩子看病，不得不排好几个小时的队甚至通宵达旦。
现代人体质减弱，爱生病，导致了看病越来越难。如果体质不改善，病人不减少，医院的医生们通宵门诊也不是办法。
四、艾灸到底有什么魅力？艾灸属于中医，中医治病的原则是三分治七分养，治的是病，养的是命，是以对身体最小的负荷，取得好的效果，甚至还能改善人的体质，让人少生病。
这一点正是如今所欠缺的，所以有人接触到艾灸之后，常常会觉得惊奇，原来还可以这样调理身体，祛除疾病，医院不可。
五、关于艾灸，不得不说的3个优点1、安全性高
首先，艾为纯阳之物，本身没有毒副作用，它可以让孩子免受抗生素毒副作用给身体带来的损伤；
其次，艾灸从体表给予身体药性和热力，一来无创，让孩子免受注射、输液等皮肉之苦，二来无菌，避免注射剂中的微粒蓄积体内，引起反应，危害健康。
2、副作用小
艾灸是一种物理和药理结合的中医疗法，绿色自然，起源于我国古代，是艾草制成的艾绒燃烧来治病养生的方法，只要遵循合理的艾灸方法，对身体很少有副作用。
3、效果良好
从古至今，不知多少人因为艾灸受益，类似于孩子感冒等常见的小毛小病，只要配穴精准、手法正确、灸量足够，一般几天即可有效祛除病邪。
此外艾灸能大大激发孩子体内的正气，增强抗病能力，经常艾灸的人会发现身上一些小毛病慢慢地都不见了，也不像以前那么容易生病。
所以疾病多，药物副作用大，看病难，加上艾灸本身的优点，让越来越热多人钟爱它。从现在开始艾灸，养成习惯，坚持养生，它不会让你失望的。
常见病艾灸穴位指导：
一，风湿科
肩周炎、腰椎间盘突出、腰肌劳损、坐骨神经痛、风湿性关节炎、痛风、网球肘、腱鞘炎、足跟痛、老寒腿、落枕
二，心脑血管科
高血压、低血压、高血脂、糖尿病、冠心病、脑血栓、脑动脉硬化、面瘫、抑郁症
三，五官科
鼻炎、咽炎、牙痛、眼睛干涩、近视、斜视、流泪症、白内障
四，胃肠科
便秘、结肠炎、胃炎、胃寒、胃下垂、胃癌、阑尾炎
五，呼吸内科
感冒、咳嗽、哮喘、支气管炎、肺炎、肺结核、甲状腺炎；
六，妇科
月经不调、痛经、闭经、崩漏、产后少乳、不孕症、子宫肌瘤、乳腺增生、宫寒、盆腔炎、宫颈炎、尿道炎、乳腺炎、子宫脱垂、子宫内膜异位、腺肌症、产后风、乳腺癌、更年期综合症
七，美容科
去斑、减肥、狐臭、口臭、灰指甲、白发、豆豆
八，男科
阳痿早泄、前列腺炎（前列腺增生，前列腺肥大）、肾虚、阴囊湿疹、精液不液化、附睾炎、精索静脉曲张
九，神经科
阿尔茨海默病、帕金森症、中风、失眠、神经衰弱、面瘫、癫痫
十，泌尿科
尿潴留、尿失禁、尿道炎、膀胱炎、肾盂肾炎、肾炎
十一，小儿科
小儿感冒、小儿咳嗽、小儿遗尿、小儿腮腺炎、小儿泄泻、小儿惊风、小儿夜啼、小儿疳积、小儿疝气、小儿推拿、捏脊、四缝穴
十二，肿瘤科
鼻咽癌、肺癌、肝癌、胃癌、乳腺癌、宫颈癌、卵巢癌、白血病
十三，其它
胰腺炎、肺气肿、改善微循环、甲亢、甲减、口腔溃疡、上火、祛湿气、甲状腺结节、肝炎、乙肝、脂肪肝、肾积水、头晕（眩晕）、脾虚、带状疱疹、淋巴结肿大、醒酒、戒烟、胆结石、胆囊炎、手麻、脚麻
艾灸学习课程
范长伟老师，讲艾灸7集单桂敏老师讲艾灸10集健康养生视频
曲黎敏《从头到脚说健康》57集
曲黎敏：黄帝内经《四季养生》10集曲黎敏.黄帝内经--养生智慧（共3部50集）武国中-养生就是养阳气6集陈金柱：女性健康专题6集经络动图、多个穴位中老年保健手册一分钟说健康
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇