中医认为，人的体表有气运行，像人体外围的卫士，名卫气，卫气是固摄阳气的，它在人体体表不断地运化行走。白天卫气行在人体的阳分里，晚上则行到阴分里，就是行于阴经。
阳气只要一入阴经，人就想睡觉。卫气在阴经中行走完，出离阴经的一瞬间，人就会醒来。这就是中医对睡眠机理的解释。
一、人为什么会失眠呢？
1心肾不交造成的失眠较难治疗过去，几剂酸枣仁汤，再或温胆汤就能治好，但现在还用这些药已经没有明显效果。因为现在人的生活比古代复杂得多，很多人的失眠都与长期熬夜有关。每天晚上11点到凌晨1点，是胆经该睡的时候，而人老不在此时间睡觉，就会慢慢地出现心肾不交的状况，导致失眠。
2血不足血不足也会造成失眠。中医里有一种说法，叫做中焦受气，中焦就是我们的脾胃。人的血从何而来？实际上血是从胃来的，人体是通过胃消化食物，把食物的精华转变成血。血是一种能量，代表着一种动能，输布四方，供人体所需。
我们常提到补血的问题，懂得中医医理的话，就知道了血是从胃而来，所以乱吃很多所谓补血的补品未必有多大的用处，最好的方式就是好好吃饭。
胃主血，所以胃虚就会造成血不足，要想补血就要养护好我们的胃经。血不足，不能有效的上输于脑的话，脑部就会因缺血而导致失眠。
3胃不和则卧不安假如晚上吃得太多，也会造成失眠。人活一口气，气是用来睡觉的，也是用来消化食物的。如果晚上吃得过多，气就会受到中焦阻隔，阳气不能上输于脑，造成失眠。
中国古代养生讲究过午不食，就是一天只吃两顿饭，上午九、十点钟一顿，下午四、五点钟一顿，晚上就不再吃东西了。而生活规则也是日出而作，日落而息，所以那时的人很少失眠。我们吃晚饭也要掌握一个原则，就是七八分饱就可以了。而且最好在晚饭后出门散散步，或者做一些其他的运动锻炼，对增强夜里的睡眠质量非常有好处。
二、三招助你一夜酣睡1睡前泡脚安心中医为，足部是足三阴经和足三阳经等重要经络的起止点，而且在脚底上还分布有与各脏腑器官有密切关系的近70个穴位和反应区，用热水泡脚，刺激这些反应区，就可以起到调整脏腑功能、增强体质的作用。
就失眠来讲，热水可扩张足部的血液循环，促进脚部血液流动，降低足部的肌张力，并促使头部的血液向下肢流动，相对减少脑充血，使人产生全身放松和昏昏欲睡的感觉。在泡脚的同时，如果再辅以按摩涌泉穴（脚底中心距前脚趾约1/3处），则可进一步增强对失眠的疗效。因为涌泉穴也具有引虚火下行、镇静，安神、降血压等作用。
进行泡脚按摩时，应注意：
1、泡脚时间不宜太长，最多半个小时，老年人更是如此。饭前、后半小时不宜泡脚，否则会影响胃部血液的供给，有碍营养的消化与吸收。泡前最好喝一杯水，有利于新陈代谢及体液的补充。
2、水温不宜过高，一般以30—40摄氏度为宜。
3、最好用有一定高度的平底木桶，使水深浸没至小腿肚。
4、可在泡脚的同时按摩涌泉穴，也可以在泡后单独按摩。
5、如果在热水中加些醋（—这毫升），效果更好。
6、糖尿病、心脑血管病、冻脚、脚部有炎症者不宜。
2穴位按摩保你睡的更香中医认为脑为元神之府，所以也应该重视头部的气血供养。在休息或看电视等闲暇时间，我们可以用单手梳理头皮数次。方向是从额头的发际线开始，沿头皮到颈部的发际线终止。这样，五个手指可以分捋头部的督脉、膀胱经、胆经，达到镇静安神，平肝潜阳的作用。
按照经络归属，可以用拇指按揉以下穴位：内关，神门，三阴交。内关穴位于掌心面，手腕横纹上2寸(同身寸，即每个人自身大拇指的宽度为1寸，下同)，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。神门穴位于掌心面的手腕横纹上，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。三阴交在小腿内侧，足内踝尖上3寸可以摸到胫骨，它就在胫骨的后方。这三个穴互相配合，每天按揉5至10分钟，就可以起到安神定志的作用。
3自制“安神补脑粥”取炒酸枣仁（中草药房有售）50克用纱布包好，加水适量煎煮30分钟后，取出酸枣仁不用，在煎煮的酸枣仁水中加入小米克，百合50克，再加入适量水煮粥，粥煮好后加入红糖25克，睡前1小时服用。
营养分析：小米，又称粟米，性味甘咸，凉。李时珍在《本草纲目》里说小米“煮粥食益丹田、补虚损、开肠胃”。其功用在于“健脾、和胃、安眠”。
现代医学认为：饭后的困倦程度往往与食物蛋白质中的色氨酸含量有关。
色氨酸能促使大脑神经细胞分泌出一种使人欲睡的血清素——5-羟色胺，它可使大脑思维活动受到暂时抑制，人便产生困倦感觉。大脑神经细胞分泌出这种物质越多，人就越感到困难。
小米中的色氨酸在所有谷物中含量最高，每百克食物含色氨酸量高达毫克，是其他谷类食物无法比的。另外，小米富含易消化的淀粉，进食后能使人产生温饱感，可促进人体胰岛素的分泌，进一步提高脑内色氨酸的数量。因此它是安眠的最好食品。
百合有清心安神之功效。酸枣仁性味甘，平。有养肝、宁心、安神、敛汗功效。用于治疗烦躁、心慌、失眠效果很好。
以上仅供参考，请在医师的指导下调理。
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什么是微针取栓
1.微针定位取栓特点:
a、微创、不需要开刀，仅需要几个小小的针眼，就可以将深藏在血管内的血栓清除干净，取栓后不需要用抗生素，丝毫不影响正常生活。
b、绝对安全，没有手术风险，患者不需要忍受正常手术后的痛苦、直接、快速的将瘀阻部位的血栓取出.整个取栓过程一般20-30分钟。
c、取出血栓后不需要做任何康复性的治疗，更加恢复快，即可正常的工作和生活。
d、血栓清除后效果立竿见影，因为血栓而导致的各种不适症状立即消失，消除血栓性疾病发生的隐患。
微针取栓的优势：
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微针取栓与其它取栓的区别：
微针取栓比其它的取栓效果更好，一般的取栓只能取身
体浅层次的血栓深层次的根本取不到，达不大彻底治愈
疾病的效果而微针取栓取的就是深层次的血栓能够很好
的治愈疾病，像舌下取栓取得也只是舌根部一小段静脉
的血栓，所以普通取栓的效果当时很好后期保持效果时
间段。而微针取栓当时效果比普通的效果更明显能够达
到立竿见影效果而且是长期效果能够达到很好的治愈。
无痛全身取栓：从人体内取出实体的，肉眼看得见的风，寒，湿，瘀，病气，血液垃圾，血栓脑质，血栓根，把中医对疾病的感性认识，用现代循证医学实体的呈现出来，让患者看得见，摸得着，感受得到治病如山倒，立马让你感觉如脱胎换骨，返老还童般的快感。快速又彻底，具有强大的远期疗效！
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中风偏瘫
中风偏瘫特效针法：
左瘫针灸的穴位（一次见效，快者三个疗程治愈）
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脑出血的开脉针法（一次见效）
中风后遗症吞咽困难针治疗（当场见效）
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坐骨神经痛特效针法
肩周炎特效针法，操作不复杂，效果立竿见影！
腰椎间盘突出最常见并发屁股疼（梨状肌综合症）特效针法（症状一次好转60%！）
针灸治疗颈椎病
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第二天
羊毛疔，又叫羊毛痧，羊毛疔瘤。由于“羊毛疔”的密集生长，逐渐不规则的挤压人体正常的气血的通道(毛细血管和末梢神经)，造成气血不能正常濡养相关肌体的所需和神经系统的正常传递，正如中医所说：“痛则不通，不通则痛”所以会造成局部器官的疼痛与胀麻，严重者会发展成无菌性肿胀。颈椎、腰椎、膝、肘等关节四周生长的“羊毛疔”经多年无序生长，不对称、不规则的挤压相关部位的肌肉、血管，使这些部位的肌肉痉挛，牵拉，不对称发育和不对称萎缩。相关的骨关节受到长期非正常拉伸、挤压造成畸形、弯曲、错位从而造成椎体间的纤维环膨出，这就是医生所说的“腰突”、“颈突”
挑刺疗法又名“截根疗法”顾名思义就是截除病根，真正去除病根的方法，一旦治愈不易复发。疗效尤为显著，打造特色门诊，短期内让你的诊所远近闻名，特效根治疾病：颈椎病、肩周炎、腰椎病、痔疮、牛皮癣、乳腺增生等。治好其中一种病就足够创作远远不断的财富。
学习内容
（一）“羊毛疔”病发病原因
（二）“羊毛疔”病的症状及特点
（三）“羊毛疔”病的诊断和治疗
（四）舌下取栓
治疗病症
颈椎病，肩周炎，腰椎键盘突出，椎管狭窄，滑膜炎，妇科病，男科病，乳腺增生，心脏病，痔疮，中风后遗症，网球肘，强直性脊柱炎，牛皮癣，静脉曲张，面瘫等
一、对所有头疼，基本可以一次治愈，达百分之九十五以上。
（偏头痛、紧张性头痛、放射痛、窜痛、麻痛、胀痛、沉痛、热痛、凉痛、局部痛、前额痛、两侧痛）
二、治疗三高，心脑血管疾病
（高血压、高血脂、高血糖、胸闷、心悸不宁、心慌气短、心率不齐、胸痛、心绞痛、心肌梗塞等；）
三、颈椎病，肩周炎三到五次基本可以治愈
（颈、肩痛，手指麻木、颈部活动受限、双侧上肢麻痛、颈活动时加重，上肢乏力头晕、头痛、恶心、呕吐、耳鸣、耳聋、视物不清等脑供血不足等症状。）
四、男科病
（尿频、尿急、前列腺炎、膀胱炎、阳痿、早泄、男子不育、等）
五、妇科病
（盆腔炎、宫颈糜烂、卵巢囊肿、痛经一般一次治愈除子宫移位而外、子宫肌瘤在五公分之内的不用手术，花很少的钱在一到两个月之内基本完全治愈）
六、下肢疾病
（下肢沉冷、下肢浮肿、关节炎、风湿、类风湿、股骨头坏死、半月板损伤、下肢冰凉、足跟痛、等腿部肿胀、腿部感觉沉、腿疼，腿麻，静脉曲张、一次性治疗脚踝扭伤、脚麻，腿麻，三叉神经疼）
七、腰部疾病
（腰腿疼痛、腰间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎骨质增生、强直性脊柱炎等）
八、对多年老胃病，一次见效。
（各类胃炎、溃疡、胀痛、消化不良、胃肠动力不足、肠炎脾胃虚弱、肠炎、贫血、身体虚弱、胃溃疡、等）
九、皮肤病
（三次基本治愈带状疱疹、脓疱疹、花斑藓、体癣、湿疹、过敏性皮炎、接触性皮炎、荨麻疹、牛皮癣等）
十、针灸治疗失眠。
（睡眠不足、失眠多梦、入睡困难、早醒）
十一、我们可以签约治疗乳腺增生，乳腺纤维瘤。
十二、本人对治疗偏瘫有独特疗效。一学就会。
十三、治疗富贵包。
十四、中风偏瘫后遗症
十五、治疗便秘。
十六、治愈网球肘。
十七、治愈落枕。
十八、痛风快速消退一次见效。
十九、膝关节上下楼痛一次基本搞定。
二十、治愈静脉曲张方法。
二十一、治愈手脚冰凉。
二十二、治愈痔疮。
二十三、治疗面瘫。
教会大家，如何除湿，除湿疹，除痰，补气，这都是当前很难调理的一些疑难杂症，一学就会无需中医基础，望有缘人参与学习！
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第三天
微针取栓
脑部疾病：
脑出血、脑血栓、脑中风、脑栓塞、脑梗腔梗、颅压高、帕金森综合症、眼睛干涩、视力模糊、迎风流泪、头晕、眩晕、头疼、偏头痛、三叉神经痛。
身体四肢病症：
颈椎酸痛、颈动脉板块、各种颈椎病、肩周酸痛、手臂麻木、肩周炎、高血压、健忘、小脑萎缩、记忆力减退、抑郁症、咽炎、鼻炎、强制性脊柱炎、腰间盘、坐骨神经痛、股骨头坏死、关节疼痛、风湿性关节炎、风湿疼痛、痛风、脉管炎、深静脉栓塞、老烂腿、烂脚趾、老寒腿、身体怕凉、怕寒、怕风、怕冷空调等。
老师简介
李立根：
（北京）天医中医药研究院签约授课专家
全国中医养生医学会理事
北京天医中医药研究院首席中医顾问
北京天医中医药研究院副院长
北京天医中医药研究院河北分院院长
传播国学、中医培训、临床带教多年，具有丰富的临床实践经验与创新思维；拨云见日，将中医高深的理论用生动的生活语言轻松表达；医、易、卦三理汇通，针、药、环境能量并举，平顽疾于日常。通俗易懂益于培训学习、疗效显著体现了理论和技能的可靠性！
诊疗范围涉及：中医临床康复和中医学康复、(类)癌症、急性疼痛、肥胖高血压糖尿病等多种慢性病、不孕不育、体虚易疲劳等虚劳症、多种失眠、精神焦虑等诸症种种，病名泛泛有千万，人身健康就一体，调人御百病。
临床（培训）特长：擅长治疗各类疼痛。
理论学术以及临床特点：从成就大医之道入手，化繁为简，领悟古圣先贤医之精髓。有病治病，无病健身；调养身心，延年益寿。诊治过程中真实展现了祖国医学核心理念之治未病的人性化、整体化医学思想！
主办方：北京天医中医药研究院
课程时间与地点：石家庄11月19号报到122号学习
研修费元，疫情特惠元。
食宿可协助安排，费用自理。
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