寒生六淫,伤而为病
风、寒、暑、湿、燥、火皆应归为寒热所生，而寒热虽为矛盾，而实则一体，可以说“热为标，寒为本”。寒热本是相对而言的，现在科学已经证明，风的产生是寒热对流的结果。中暑是夏日寒凉所致(外伤皮毛内伤肠胃)，如中暑，乃酷暑之天，过饮寒凉，过度乘凉，内外交感所致。进一步说是寒凉造成肠功能紊乱，致使营养吸收不足，暑热熏蒸，代谢旺盛，机体离子严重丢失，而导致晕厥甚至死亡。湿虽有寒湿和湿热之不同，但湿生于寒，是合理的。寒湿源于寒不难理解，但是湿热源于寒就要费些口舌。首先从湿热的主症看，口干黏腻不爽，大便黏腻不爽伴肛门灼热。把这解释为湿热阻滞经络和阻滞肠间。如果用寒来解释则更加贴切：寒滞下焦，格热与上，蒸津液而至口黏干而不欲饮，肠寒使肠间温度降低，食物发酵不良，进而黏腻不爽。再如湿温、温病，独走咽喉，《内经》云“冬伤于寒春必病温”，其实际意义是冬日伤寒于皮毛，程度轻而未发病，至春天气候转暖，皮寒无汗，内热不得外泄，导致人体内发热，火性炎上而咽喉肿，温病遂成。燥本为热而干，是热证的轻症，热本需汗出以解，秋着寒凉，皮寒，热不得散上而致咽燥干咳。火热相对于寒，有寒在下，格热于上而成火。正常人体热气应是下行温煦，寒气上行治火，衡而无病，也就是心肾相交，水火既济矣。寒客于中应寒不寒，应热不热，寒不上行热不下降，百病岂不由生。所以《素问?热论篇》云“今夫热病者，皆伤寒之类也”。寒气蓄积，久而成病
大自然的特点是“寒难去，热难留”。人类生存需要一个相对稳定的温度空间。寒和热的分界应该定在人体的适应点上(人的体温约在36.5℃，人能承受的温度区间应是零下40℃-零上40℃，我们生活的环境恰是在这个温度区间，而人体生存的最佳温度区间是零上22℃-26℃)。在这个正负40℃即80℃的寒热交替作用于人体，稍有不慎，皮肤、经络受寒，稽留日久不去，就如《内经》所描述的那样：“寒气人经而稽迟，泣而不行，客于脉外则血少，客于脉中则气不通，故卒然而痛。”可见寒致百病生成不仅有触即病，更有日久蓄积不去的特点。热难以留住，而寒却滞留难去，甚至越积越多，越冻越深。由此寒为万病之源，实在言不为过。寒生百病，是一个千变万化的过程
如流行疫病，无论多么严重，终有不病者，现代医学认为此人是特殊体质，或此人的免疫力强，能够抵抗外来致病因子，并没有说明此人特殊在哪里，为什么免疫力强。所以发明疫苗，虽然事实上取得了很好的效果，但不能从根本上解决防病的问题。说到这里，就应该提出一个人类健康评价问题。现在基本上分为3类，健康人群，亚健康人群，病人群。如果严格地讲健康人的数量几乎等于零，正所谓“人无完人”，所以实际上就只有2种人群，亚健康和病人群。可见健康是相对的，不健康是绝对的。造成不健康的最基本病因是寒(这里要排除一些意外因素)。伤寒的过程，张仲景的《伤寒论》已给出了初步的认识思路，但是受自然科学的影响，仅从经络来认识伤寒的传变，显然不足。所以现在研究《伤寒论》要从现代解剖学、病理生理学的高度来研究。要从整体的广度来分析伤寒的传遍，要考虑到活体的动态伤寒。由此可见人体感寒，先感皮毛，皮毛受寒，通气不良，散热不良，热内郁而发热，这是感冒发热。感冒不解，内部郁热，咽喉淋巴扁桃体肿痛，甚则肺炎，气管炎变生。同样是感受寒凉如果轻于前者，皮毛稍有散热不良，没有发热现象，久之则体内低热，体内环境的改变，抑制了体内有益细菌滋生，而旺盛有害细菌或外来细菌，则可生疮、疖、疹、痘、咽部慢肿、肺部结核、脓肿等。仲景伤寒仅是从脏腑、经络角度讨论经证和变证，没有从伤寒对人体中菌群的影响，代谢的影响，消化吸收的影响，内分泌的影响，循环系统的影响，神经系统的影响等多方面的论述。但仲景伤寒的思想方法己给研究指明了方向。也就是“寒生百病”。人体对热的耐受力是人健康程度的金标准
因为人体的耐热能力，体现了人体适应自然的能力，有好的耐热性，就有好的机体协调能力，也就有瞬间适应突然温度变化的反应能力，这样的人体是理想的无寒身体，人体的代谢过程，也就是升降出人的过程。是散热排废的过程。人体细胞、器官、组织的生命活动是每时每刻不停的散热排废。能否及时足量的排废和散热，使人体不受热淤积和废物堆积的影响是预防疾病的关键。这个关键的运行需要较恒定的温度区间。而人克服极限，挑战自然，恰恰需要在这个区间内完成，一个趋近于无寒的完美体质才能完成得最好。无寒的困扰，升降出人自由流畅，无废物稽留的身体才是最理想的，才能健康长寿。哪些不良生活习惯会导致寒性体质的产生？
常吹冷空调
凡事有利皆有弊，空调为我们带来舒适的同时，也将使我们的体温调节功能退化，排汗功能也可能紊乱。如果在空调的房里待的太久，阳气不足，使得体内的汗液无法排出，有的人甚至整个夏天都出不了多少汗。其实，出汗也是身体平衡的一个重要环节，它有三个好处：一是可以调节人体温度，汗液的蒸发可带走人体的很多热量，起到散热的目的；二是汗液可以滋润皮肤；三是汗液有一定的酸碱度，有利于抵抗细菌对皮肤的感染。中医认为出汗可“协调阴阳、邪气外出”。生活中，要是感冒了，我们会用生姜、葱白水发汗，人们常说“感冒了，出点儿汗就好了”。我们遍布全身的汗毛孔，在中医里称作“玄府”，它是体内与外界沟通的通道。《素问?水热穴论》：“肾汗出逢于风，内不得入于藏府，外不得越于皮肤，客于玄府……所谓玄府者，汗孔也。”玄府有抵挡寒邪的作用，其实它就像一道屏障，当人体遇到高温时，玄府就会打开，热量和一些代谢产物会通过汗液排放出来；而人一旦遇冷，玄府就自然闭塞，使得寒邪不能从外界侵入人体。常吃寒性和凉性食物
从中医的角度来说，如果寒凉的食物或饮品吃的太多，会损伤我们脾胃的阳气，使得消化能力减退。女性尤其是在经期的时候，更不能贪吃，因为会出现肚子痛。在炎热的夏天，由于身体易感暑热湿邪，它能影响脾胃的消化吸收功能，在寒湿的共同作用下，就会使脾胃受损。如果我们的胃气充盈，身体自然健康，就算有些小病，也是能挺过去的。无论什么天气，常喝热饮对健康都较有好处。太寒的水果，也可能会降低胃肠蠕动，造成消化不良。另外，饭后不要马上喝冷饮。由于在吃完饭后，身体内的血液大多都集中在肠胃，如果饭后吃冷饮，使胃部扩张的血管收缩，减少血流，妨碍了正常的消化过程。冷水的刺激也使胃肠道蠕动加快，影响人体对营养成分的吸收。同时，冷水还会稀释胃液，影响消化。而无论冬夏，冷饮还是宜少不宜多。饮水过多或长期用抗生素、激素类的药物
虽然多喝水能排除体内毒素、使血液循环变流畅，但摄取过多也会成为体寒的元凶，因为水也会将体内的热量带走。中医认为要祛除体内的寒气就要从先天的肾气和后天的脾胃之气着手，有些寒凉是通过脾胃而带入体内的，因此为脾胃营造一个温暖的环境，有利于抵抗外界寒凉的侵袭。肉桂和生姜都是属于温热类药物，从中医角度看，肉桂常用于腰膝冷痛、阳虚眩晕、虚寒吐泻的治疗，它性热，可以补火助阳、散寒止痛、活血通经，生姜性微温，具有解表散寒、温中止呕、化痰止咳的作用，两者配合可以温暖上中下三焦。其次，是补充肾气，肾其是人的先天之本，是人体生长发育的源泉，肾气足而外寒不得入侵。肾经胶囊通过补充肾气肾经，培元固本，益元气，使人体精、气、神三宝得以全面补充。同时全面调节人体脏腑功能，使各机能跃级式上升，从根本上起扶正固本作用，增强人体免疫力，抵抗寒邪入侵。穴位按摩增强抗击寒凉的能力
除了使用药物可以抵挡和祛除外寒，平时我们也可以通过穴位按摩的方式，来激发体内的经络系统，增强自身抗击寒凉的能力，而太溪穴就是一个非常重要和实用的穴位。太溪穴不但是肾经的大补穴，还是全身的驱寒大穴。大家都知道足三里穴是强身大穴，但如果与太溪穴相比，足三里穴偏重于补后天，太溪穴偏重于补先天。所以，要补先天之本就得从太溪穴开始。太溪穴是人体阳气会聚的一个重要之地。凡是寒凉体质的人，都不妨通过常灸太溪穴，让温暖的生机进入寒体之内。太溪穴在脚踝内侧后跟骨上动脉凹陷处，当我们用手指按在这个位置上时，马上可以感觉到这里动脉的跳动。按压太溪穴不仅对小腿和足部症状有效，且对因血压异常所引起的眩晕、耳痛、耳鸣、中耳炎等耳部疾病、慢性风湿关节炎、湿疹、麻疹、黄褐斑、雀斑等皮肤症状、前列腺肥大、阳痿、月经困难、痛经、月经不调、肾炎、膀胱炎、夜尿症等症状有效。对神经和情绪不稳心情亢进、头部充血、失眠、手脚过度虚冷、支气管炎、喉咙痛、气喘、便秘或痔疮等很有效。按摩这个穴位是用对侧手的拇指按揉，也可以使用光滑的木棒按揉，要注意力量柔和，以感觉酸胀为度，不可力量过大以免伤及皮肤。太溪穴是足诊三脉“决生死，处百病”三大独特要穴之一。古代很多医生面对生病垂危的病人，就是用这个穴“补肾气，断生死”，就是说如果在这个穴位上仍能摸到跳动的动脉，说明病人肾气未竭，还可救治；如果这里没有跳动，就说明病人阴气缠身，就比较危险了。太溪是肾经的原穴。原穴能够激发、调动身体的原动力，但调动起来后一定要把它储藏起来，即储藏到涌泉穴，这样您就有健康的根基了。所以像每天搓脚心、做金鸡独立、泡脚之类的保健方法，其目的就是为了打通肾经，引火归源。太溪穴即为肾经腧穴、原穴，所以其作用是擅长于滋阴补肾、通调三焦，说白了就是一个大补穴，凡是肾虚引起的各种症状，如腰酸、头晕、耳鸣、脱发、牙齿松动、哮喘，还有男人最担心的性功能衰退以及妇女的习惯性流产，都可通过刺激这个穴位收到明显的效果。按摩太溪穴有利于绝大多数肾脏疾病，如慢性肾功能不全慢性肾炎、糖尿病、肾病等。特别对患有慢性肾病，同时表现为浮肿、腰酸腿冷、浑身乏力的患者效果最为明显。按摩太溪穴可治疗多种疾病
作为肾经的原穴，太溪的作用自然是非常巨大的，经常按摩太溪穴可以治疗以下多种疾病。1.足跟痛：有人经常足跟痛，这就是肾虚。应多揉太溪穴，顺着太溪穴把肾经的气血引过去。只要太溪穴被激活了，新鲜血液就会把淤血冲散吸收，然后再循环带走。痛就是有淤血，停在那里不动了，造成局部不通，不通则痛。您把好血引过去，把淤血冲散，自然就不痛了。揉太溪穴就是帮助冲散淤血。2.咽喉干：有人经常咽喉干，喝水也不管用，没有唾液，这是肾阴不足。揉太溪穴就能补上肾阴。太溪穴是原穴，原穴的意思是既补肾阴，又补肾阳。3.痛经：有很多女性朋友来月经的时候肚子痛，这时揉太溪穴很管用。4.肾绞痛：有的人肾绞痛，尤其是体内有肾结石的时候肾绞痛，那么平常多揉太溪穴就能防治这种症状。5.痛风：有人痛风、尿酸过高，这是尿里毒素太多了，每天揉太溪穴能从源头把这个问题解决。有人得了肾炎，排不出尿来，揉太溪穴也能帮助把尿毒解掉。6.先天性抽搐：太溪穴还可以治先天性抽搐。如果大脑受伤，它还有辅助调养的功效。因为脑髓是肾所主，跟肾经有极大关系，所以要想调养后天受伤的大脑，就要好好刺激太溪穴。7.厌食症：有的人患有厌食症。古人管厌食症叫饥不欲食，看到吃的东西虽然饿，可就是吃不下去，这也是肾虚造成的。因为肾经的循行路线是从喉咙直接通着肠胃，所以太溪穴还能治疗厌食症。8.哮喘等肺系疾病：还有像胸闷，支气管炎、哮喘等，太溪穴都可以治。因为肾经都经过这些病所发的位置。9.老年性痴呆：老年痴呆也是肾虚的一种表现。而打通肾经就可以防治包括老年痴呆在内的各种老化症状。10.遗尿症：有的人年纪轻轻就患上了遗尿症。最苦恼的是憋不住尿，只要活动幅度稍大，就会尿失禁，甚至都不敢大声咳嗽，更不敢大声说笑。其实就是是肾气虚弱导致无法固涩缩尿。只要在她后背的肾腧穴上，左右各拔一个真空罐，同时按揉左右的太溪穴各10分钟，只要坚持二十来天就会有意想不到的效果。11.腰痛腰酸：工作了一天，很多人都觉得腰痛或者腰酸，其实，解决的办法很简单，按摩太溪穴就好了，症状很快就能缓解。女性朋友容易手脚冰冷，每天晚上睡觉前刺激太溪穴，坚持一周时间，手脚就会变得暖暖的。12.宫寒不孕：有一些女性，追求事业上的成功，到想要结婚生孩子的时候才发现自己的年纪有点大了。结婚还好说，可生孩子就是高龄产妇了由于长期做工作狂，这类女性的脸上通常都有虚寒之象。也常常手脚都是微微发凉，这是阳虚的表现，阳虚则不达四肢，气血到了四肢已经没有鲜活的力量了，因为不能给手脚带来温暖，就要服用一些中药来暖宫。只有通过暖宫的中药喝太溪穴的按摩才能增大怀孕的几率。综上所述，寒是百病由生的起源。几乎所有的疾病都能用寒所化生作为病因基础。但还需大量的实践去证明，更需要大量的实验和理论去推证。在人类与自然的斗争中克服寒凉应是个不变的主题，寒是人类生存的大敌。避寒就温是理想的，由于生活的需要完全逃离寒的袭扰是不可能的，只有认识这个规律，把握这个致病特点，医生们积极观察思考研究，人们积极预防，才能造就一个健康的身体。陈博士药房良药分享
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