01观察颜色
通过观察身体各部位的颜色变化，我们可以初步了解脏腑的健康状况。不同颜色所反映的问题不同，例如面色苍白可能预示着气血不足，而面色潮红则可能与肝火旺盛有关。同样，舌苔的颜色也能提供关于体内湿热状况的线索。
◆颜色与健康状况红色——提示体内有血热或血燥现象，这类人群容易引发炎症，且情绪波动较大，易发脾气。
紫红——表示寒气已进入体内，但内脏受损尚浅，多注意保暖即可。
紫色——预示着寒气已深入内脏，可能出现胃寒、宫寒等病症。
紫黑——表明寒气已侵入脾心，预示着即将发病。
黑色——意味着重度寒气已深入身体内脏，可能已经罹患疾病。
接下来，我们进一步探讨不同区域的颜色变化所代表的含义。
◆区域颜色变化后头劲项区——反映头部颈部问题。若该区域出现异型变化或压痛点，可能预示着头痛、颈椎骨刺和增生、高血压以及咽炎等疾病的出现。
脊椎区：反映睡眠状况，若该区域出现异常，可能预示着睡眠质量不佳。
双侧肩背区：体现肩部问题。
（1）若此区出现压痛或异状，可能预示着头痛、肩膀酸痛、落枕、手脚酸痛、易发酸涩及眼痛等症状。
（2）若出现紫色痧症，则需警惕风湿病或已有风湿症状。
（3）若大板经肌肉紧厚且带有红色斑点，可能表示患有肩周炎。具体来说，右肩出痧较重可能提示伏案工作程度较高，而左肩出痧则可能反映用脑过度。
心肺区（胸椎1至5、6节）：揭示呼吸状况。若此区域出现压痛、僵硬和红点，可能预示着感冒、胸闷或心肺功能不全等问题。
心肺燥热时，常见症状包括夜间口渴、干咳，额头出现斑点或痘痘，且皮肤干燥；情绪易烦躁，有时甚至流鼻血；舌头尖细，舌体发红，颧骨和手心易潮红，唇色偏红，易自汗。
而心肺功能虚弱时，额头易出现抬头纹，皮肤干燥，唇色偏淡；宗气不足导致说话声音低微，易气喘，易患鼻炎；脸色苍白，夜间睡眠时易盗汗。
脾胃区（胸椎8至9节，10至11节，12节）：揭示消化状况。脾胃区出现问题时，皮肤上可能出现紫黑色或面压点痛，以及痛肿处，同时伴有腰背酸痛。这些问题可能由肝功能不健全引发。
脾虚时，眼圈会呈现紫红色，皮肤变得暗淡无光泽，脸色苍白且易松弛。嘴唇偏干、脱皮，口味淡而无味，人也会显得消瘦、虚弱，容易头晕目眩。
当脾偏湿时，水湿无法运化，导致瘀积在脸上，使脸色偏黄，易长眼袋和暗疮。上半身可能出现虚胖，舌有齿印，舌苔偏淡。
胃不好时，黑眼圈颜色偏黑，消化问题显著，人偏瘦，舌偏干、偏红且黏腻，容易口渴。当胃的状况很差时，舌苔可能完全消失。
肝胆区（胸椎5至6节，6至8节，9节）：反映排毒状况。当肝胆区出现问题时，皮肤上可能出现压痛点、异点、僵硬块，同时伴有痛、肿胀和紫黑色的症状。这些问题可能引发消化不良、肠胃胀气、急慢性肠胃炎以及腰痛等不适。
腰肾区（12至腰5节）：揭示内分泌状况。当腰肾区出现压痛、僵硬、肿胀和紫黑色等症状时，可能预示着膀胱炎、肾虚、肾脏功能失调、糖尿病、水肿、腰痛、尿频以及闪腰等问题。此外，内分泌的失衡也会在性别特征上有所体现：雄性激素分泌过旺时，人们可能会观察到嘴周的痘痘、粗硬的毛发、油脂分泌过多，以及情绪上的烦躁和口渴；而雌性激素分泌过旺则可能表现为嘴周皮肤黄染、皮肤干燥、脸色暗黄无光，以及脸部或嘴周的斑点，同时伴有情绪的波动和更年期综合症的易感性。
臀部骶椎区：探查坐骨神经痛与妇科问题。当臀部骶椎区出现皮肤色泽发黑、酸痛感，以及肿胀等现象时，这可能预示着坐骨神经痛、月经不调，以及子宫炎等妇科问题。这些症状为我们提供了一个重要的线索，帮助我们及时发现并应对潜在的身体健康问题。
肩胛手足区：探寻手足病与四肢血管健康的线索。若肩胛手足区出现形态异常、压痛或肿痛等症状，这可能意味着手足病、膝盖酸痛、四肢胀痛以及血管硬化等问题的存在。这些症状为我们提供了宝贵的健康信息，提醒我们