近日
许多网友抱怨买不到口罩
告诉大家一个好消息
2月底我国将日产口罩1.8亿只
预计能够极大缓解供需紧张
在此你还得学习摘口罩的技巧
钟南山院士为大家亲身示范
摘口罩的正确方式
快看看你是不是这么做的？
↓↓↓
除了医用口罩，还有哪些能用？买不到口罩确实是让大家很苦恼的事情，不要说医用外科口罩和医用N95口罩，就连普通的医用防护口罩都成了紧俏货。
那么，对于口罩紧缺的我们，能否用其他类型的口罩代替上述产品呢？
为此，中国疾病预防控制中心特地为大家列表介绍——除了医用外科口罩和N95口罩，还有哪些可以用！
以下列出具备不同防护作用的口罩。
口罩类型
产品标准
过滤效率
性能
主要应用场景
一次性使用医用口罩
YY/T
颗粒物阻隔性能未规定
非密合型
有基本卫生指标
医务人员：非本次疫情相关
隔离病房患者
公众：非人员密集场所，明确无确诊或疑似病人
医用外科口罩
YY
≥30%
非密合型
抗血液透过性
表面抗湿性
医务人员：非本次疫情相关
隔离病房患者
公众：非人员密集场所，明确无确诊或疑似病人
医用防护口罩
GB
1级≥95%
2级≥99%
3级≥99.97%
密合型
抗血液透过性
表面抗湿性
医务人员：发热门诊、急诊、隔离病房，以及其他有疑似和确诊病人的工作场所
颗粒物防护口罩
GB
或
NIOSH42CFRPart84
KN90/95/,
N90/95/，
FFP1/2/3，
指定防护因数：10
密合型
可有呼气阀
医务人员：可作为医务防护口罩供应不足时的补充，但对于手术室等高湿度或有体液飞溅风险的区域不建议使用。
公众：人员密集场所防护使用。
防护效果优于一次性使用医用口罩和医用外科口罩，颗粒物的阻隔能力与医用防护口罩相当
防护面具
(配P滤棉)
GB
或NIOSH42CFRPart84
指定防护因数：半面型10，全面型
密合型
呼气阀
医务人员：应急状态使用，防护级别高于医用防护口罩。
全面型可用于病人或疑似者插管、切开等操作
口罩使用中常见问题1带呼气阀的口罩呼气阀为呼气的单向气阀。如果佩戴者不携带病原，选择带呼气阀的口罩会更为舒适，可以使用。
但感染者、疑似感染者、以及潜伏期内的密切接触者不可选择带呼气阀的口罩，以免污染环境，传染他人。
2棉纱口罩、活性碳口罩对本次疫情防控无作用。
3颗粒物防护口罩可以选用。
防护效果优于一次性使用医用口罩和医用外科口罩，携带病*的飞沫核以颗粒物在空气中存在，颗粒物防护口罩对其阻隔能力与医用防护口罩相当，可以用于人员密集场所的自我防护。
4孩子口罩使用不建议孩子戴成人口罩，多数防护口罩产品可能无法与儿童脸部有效密合，而导致防护失效。
建议选用符合GB-KN95标准并标有儿童或青少年适用的颗粒物防护口罩产品，购买时要仔细检查口罩是否适合佩戴者的脸型。
家长注意协助儿童佩戴和使用口罩。婴幼儿不能戴口罩，易引起窒息。
公众佩戴口罩不必随时换冯子健：如果要到公共场所，乘坐公共交通工具，建议戴上口罩。
如果个人独处，自己开车或者是自己散步，没有特别密集的人员接触，也可以不戴口罩，因为这样的情况感染风险是很低的。这个疾病是通过近距离接触、飞沫传播的，如果没有这种情形，其实戴口罩也是没有必要的。
但如果是出现了发热、呼吸道症状的人员，不管是居家在自我隔离状态下，医院就诊，需要乘坐交通工具，都要戴上口罩。
公众佩戴口罩不必随时换
医务人员是有严格规定使用多长时间就要更换口罩
每次照料病人和病人有接触，进入医疗红区、污染区，一出来就得把口罩换掉，再进入要换新的口罩，这是有规定的，而且佩戴口罩的时间也是有规定的。
来源：人民日报微博、中国疾病预防控制中心、人民网
今日互动你知道口罩正确的摘、戴方式吗？
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内容由玉斛堂霍山石斛综合整理
医院眼科主任、主任医师
魏文斌：
眼球其实就像一架照相机，要拍清楚照片，需要聚焦在底片上。对焦的过程就叫调节，是依赖眼内肌肉的运动完成的。看近就像弹簧收缩，也就是调节紧张，看远就是弹簧舒张，也就是调节放松，过度的调节就可能导致近视。增加户外活动，增加看远的时间，就可以有效地放松调节。
疫情期间确实出现一些“挤眉弄眼”还有“歪头斜脑”，以及各种转动眼球为主的眼球运动操。这种运动其实是眼外肌的运动，对有一部分需要训练双眼视功能的、斜弱视的小朋友有一定帮助，但是不能够很好地缓解眼内肌肉的疲劳，因此不能减缓近视发展和视疲劳。防控近视还是应该强调“20-20-20”口诀，也就是说看近20分钟，注视20英尺（6米）以外20秒以上，这样才能使眼内肌肉得到放松，从而缓解视疲劳。
目前国内还没有提高视力和控制近视发展的药物推广。近年来，确实有研究发现，低浓度的阿托品，也就是0.01%的阿托品，可以延缓儿童近视的发展。但是低浓度的阿托品眼药水也不是神药，有一部分儿童点了低浓度的阿托品以后会出现怕光、近距离看东西不清，阿托品过敏反应等情况。还有一部分孩子点了0.01%的阿托品眼药水，也不能够有效控制近视的进展。所以不要只依赖眼药水来防控近视，减少近距离用眼，注意用眼姿势、增加户外运动才是防控近视最重要的方法。医院做健康检查，监测近视的发生发展趋势并及时干预。
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