你的脊椎健康吗？来对照一下
1、扭动颈、腰椎时，是否有“咔咔”的声音？
2、长时间伏案后，发现整个后背酸痛得直不起身来？
3、你的鞋底左右磨损不一致？
4、走路时，发现一只脚总是向外偏离？
5、是否经常出现头晕、失眠、起床颈部僵硬的现象？
6、头向左右转动幅度是否不一致，前屈后伸是否有疼痛？
7、趴在床上时双脚是否长度不一样？
8、经常落枕，不能活动自如？
9、不能十分舒适地进行深长呼吸，甚至有胸闷、胸前后区疼痛？
如果以上问题有一半你均回答“Yes”，那你要当心了，你的脊椎可能存在健康问题了。随着电子产品的普及，人们工作学习压力的不断增加，手机族、办公族、学生族等低头久坐人群缺乏运动，导致脊椎失衡出现异常，出现颈肩痛、落枕、胸背痛、心慌气短，腰酸痛，椎间盘突出等疾病，脊柱的健康经常会被忽视，甚至很多人有了疼痛也选择隐忍，直到严重影响生活，才认识到问题的严重。在成年人中统计，脊柱疾病需要进行手术治疗的，都是极少数人群。大多数人处于亚健康状态。有了疼痛感，就应该及时进行脊椎康复和养护，这些问题都是我们在工作和生活中常见的错误姿势所导致，不加以矫正与改正，对脊柱造成的伤害会非常大。
脊椎的病变不仅是引起颈腰部的疼痛和麻木；脊柱支撑人的身体、缓冲身体压力和震荡以及保护内脏的器官；它还可以引起心律失常、头痛眩晕、胃痛腹泻、血压增高、性功能障碍等等，研究发现，有超过百种的疾病与脊椎有关。
脊椎与人体器官关系
01
颈椎失衡会诱发
椎管动脉狭窄、脑供血不足、脑中风、颈性高血压、内分泌失调紊乱、情绪急躁、记忆力下降、头晕、偏头痛、失眠、嗜睡、倦怠、恶心、耳鸣、视物模糊、眼干涩、过敏性鼻炎、三叉神经痛、吞咽不适、颈肩综合症、肩周炎、落枕、手指及手臂麻木。
02
胸椎失衡可诱发
气短、咳喘、心律不整、冠心病、肺部疾病,支气管炎、易患感冒、胸痛、胸闷、长叹气、肝胆病、低血压、消化不良、胃炎、胃溃疡、糖尿病、尿频、肾功能障碍、疲劳综合症等。
03
腰椎,骨盆失衡可诱发
腰椎间盘突出、腰腿疼痛、腰肌劳损、腰背酸痛、坐骨神经痛、膝关节疼痛、大腿及臀肌萎缩、腿部酸麻胀痛、排尿困难、不孕症、夜尿频尿、月经不调、生理疼痛、膀胱炎、子宫问题、前列腺障碍、妇科病、男性问题、尾骨痛等。
生活中，一些不良姿势对脊柱的损伤很大，很多人看电视或者看书时都会采用各种自以为很爽的姿势。比如这种：
又或者这种“葛优躺”
这样躺起来感觉很舒服、很放松的姿势实际上严重影响着我们的脊柱及相关肌肉，甚至极易引起疼痛等症状。如果是青少年长期习惯于采取不良姿势进行学习，更有可能导致脊柱侧弯。
由于现在我们花费在工作、学习上的时间越来越多，所以日常看似随意的姿势其实在每时每刻地影响着我们的身体。一旦忽视了不良姿势的存在，我们也就很难逃离疼痛的魔爪了，出现不适感，一定要找专业的脊椎理疗来调整脊椎，保养脊柱，常保脊柱健康！
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