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《*帝内经》说：“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰”，就是说，阳气就像天上的太阳一样，如果运行失常，轻则损折寿命，重则造成死亡。
身体之所以健康，是因为阳气旺盛而邪不能客；疾病之所以康复，是因为邪退而阳气得安。
因此，阳气是本，病邪是标。不管任何医疗手段都不能只盯住病邪而忽视阳气，祛邪固然要紧，复阳才是康复的关键。
调病时，往往需要标本兼顾，切记勿失其本。
若阳气虚弱，有这三大表现
一、比常人更怕冷
手脚总是冰凉的，在寒冷天气中，不管盖多厚的被子，始终都捂不热，身体也是冰凉的。
并且阳气虚弱的人，不只是在冬季表现的很怕冷，在夏季吹空调或吹风扇时，都会比别人更怕冷。
二、容易脾虚湿气重
阳气与脏腑功能运行有关，和脾脏的健康关系更为密切。
如果阳气受损严重，就会影响脾脏的运化能力，体内的水湿无法正常排泄出去，会囤积在体内，从而导致湿气过重。
三、经常感冒、咳嗽
一旦阳气严重缺乏，身体的免疫系统就会出现漏洞，给细菌、病*制造机会，人就容易生病，感冒、咳嗽、
各种过敏，发现自己一段时间内，老是感冒、咳嗽，就要补足阳气了。
导致阳气不足的罪魁祸首
一、生理性的缺乏
随着年龄的增长，身体机能开始衰退，体内的阳气慢慢变得不那么擅长“守城”和“与邪气战斗”。
这时倘若在生活中不懂得调理，就容易加速阳气流失的进程。
二、外在因素导致
１、情绪方面：总是受到不良情绪影响，长期处在压抑、暴躁、紧张、抑郁的情绪中，会加快阳气的流失。
２、日常习惯：经常熬夜，睡眠没有规律的人，还有常吃生冷、甜腻、辛辣的食物的人，会阻碍阳气生成，还会让阳气流失更快。
如何补足阳气
自古补阳有三法，灼艾第一，丹石第二，附子第三。艾之火是纯阳之火，具有走三阴通十二经之功，灸火连续燃烧，
可使艾的纯阳温热之气由肌表透达经络，又因经络和脏腑相互联系，能使阳气通达五脏六腑。
经络通了，气的运行就顺畅了，气血顺畅到达脏腑，就像农田有了灌溉，病也就自然痊愈了。
而且，艾灸相对于丹石、附子来说，一无*性、二来本身不经胃肠道给药，不会对肝脏、肾脏等内部器官造成副作用。所以，艾灸对于补充阳气肯定是优选!
现代人更需要艾灸补阳
现代人的生活环境，寒凉饮食、熬夜、吹空调，导致了人体阳气受损，所以现代人的体质大部分都属阳气不足，寒邪内盛。
诸如颈椎病、老寒腿、腰背痛、肺系疾病(肺炎、哮喘、鼻炎、支气管炎等)、宫寒、胃寒、手脚冰凉等阳气不足的病症或症状，都可通过艾灸补阳来调理。
艾灸补阳取穴：
1、中脘：中脘是一个强健要穴，同时也属于胃的募穴，艾灸这个穴位具有健脾益胃、补中益气、温运脾阳、培补后天之精等功效。
而脾阳强健，食欲旺盛，就可以提高全身素质，从而起到补阳气的作用。
2、足三里：艾灸足三里穴可以提高免疫功能、温中健脾益胃、强健身体、延年益寿、补充阳气。
3、关元、气海：中医认为，适当的艾灸关元穴和气海穴可以散寒止痛、行气通瘀、补肾阳、调充任、益精血。
身体虚弱、阳气不足的患者经常艾灸这两个穴位就能帮身体恢复正常，防治身体怕冷乏力、月经不调等症状。
4、命门：命门是一个具有非常好的滋肾、养生保健的等作用的穴位。当出现了肾气不足、形体虚寒等症状时艾灸这个穴位调理效果更好。
此外，早上运动、上午晒背、晚上泡脚也都是补阳非常好的方式，对于时间比较自由的朋友，可以每天坚持，养成习惯。
人的生命即是一团阳气，阳气旺则生命力旺，阳气弱则生命力弱，正确补阳，对健康长寿大有裨益！
常见病艾灸穴位指导：
一，风湿科
肩周炎、腰椎间盘突出、腰肌劳损、坐骨神经痛、风湿性关节炎、痛风、网球肘、腱鞘炎、足跟痛、老寒腿、落枕
二，心脑血管科
高血压、低血压、高血脂、糖尿病、冠心病、脑血栓、脑动脉硬化、面瘫、抑郁症
三，五官科
鼻炎、咽炎、牙痛、眼睛干涩、近视、斜视、流泪症、白内障
四，胃肠科
便秘、结肠炎、胃炎、胃寒、胃下垂、胃癌、阑尾炎
五，呼吸内科
感冒、咳嗽、哮喘、支气管炎、肺炎、肺结核、甲状腺炎；
六，妇科
月经不调、痛经、闭经、崩漏、产后少乳、不孕症、子宫肌瘤、乳腺增生、宫寒、盆腔炎、宫颈炎、尿道炎、乳腺炎、子宫脱垂、子宫内膜异位、腺肌症、产后风、乳腺癌、更年期综合症
七，美容科
去斑、减肥、狐臭、口臭、灰指甲、白发、豆豆
八，男科
阳痿早泄、前列腺炎（前列腺增生，前列腺肥大）、肾虚、阴囊湿疹、精液不液化、附睾炎、精索静脉曲张
九，神经科
阿尔茨海默病、帕金森症、中风、失眠、神经衰弱、面瘫、癫痫
十，泌尿科
尿潴留、尿失禁、尿道炎、膀胱炎、肾盂肾炎、肾炎
十一，小儿科
小儿感冒、小儿咳嗽、小儿遗尿、小儿腮腺炎、小儿泄泻、小儿惊风、小儿夜啼、小儿疳积、小儿疝气、小儿推拿、捏脊、四缝穴
十二，肿瘤科
鼻咽癌、肺癌、肝癌、胃癌、乳腺癌、宫颈癌、卵巢癌、白血病
十三，其它
胰腺炎、肺气肿、改善微循环、甲亢、甲减、口腔溃疡、上火、祛湿气、甲状腺结节、肝炎、乙肝、脂肪肝、肾积水、头晕（眩晕）、脾虚、带状疱疹、淋巴结肿大、醒酒、戒烟、胆结石、胆囊炎、手麻、脚麻
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