成年人最怕什么？掉发？变老？失业？婚变？还是一份体检报告？你的答案是？
01成年人的崩溃从看自己体检报告开始不久前，一档电视节目在随机采访中，竟然有80%的90后都说自己不敢看体检报告！原因很简单：“万一看出来有什么病......。”
这不就是我们的心声吗？一边在为生活勇敢奔跑，一边又在体检报告面前怂得要死。
02生一次病，才知道健康可贵上个月，广州29岁的林小姐突感腹痛、头晕，医院。医生检查发现，林小姐身上多处器官衰竭，确诊为爆发型糖尿病，当即推进了ICU。
经过72小时紧急治疗，林小姐的病情最终稳定下来。医生询问后得知，林小姐平日酷爱奶茶，就在入院前几天，还喝十几支甜饮料。
林小姐虚弱地躺在病床上，这才悟透自己为满足口腹之欲，付出了多么惨痛的代价。人只有生一次病，才深知健康可贵。
03人生最好的投资，是投资身体不久前，“中国最酷大爷”王德顺又刷屏了。王德顺身穿帅气的飞行服，挑战开飞机，刷新了我国飞行员最大年龄，央视也忍不住为他点赞。
有网友感叹到：“你大爷还是你大爷，把85岁的年纪活出了18岁的样子。”
85岁高龄的王德顺，身体却依然健硕，肌肉线条清晰可见。
每天下午3点至6点，王德顺都会雷打不动地走进健身房，几十年如一日坚持健身。高空劈叉，重量级器械，通通都难不倒他。
别人躺在摇椅上等待衰老，他在挥汗如雨锻炼身体。医院被病痛折磨，他在滑冰、走秀、开飞机。
法国作家蒙田说过：“只有健康值得我们在追求它的时候不惜使用时间、汗水、麻烦和宝贵的财富，乃至生命。”
人生是一场马拉松，能否跑完全程，全靠身体说了算。
透过时光隧道回望，那些笑到最后的人，都有一副好身体加持。
人生最好的投资，是投资身体。命运馈赠我们完整身躯，就理应供奉好这座神殿。
少贪吃，早点睡，多运动，使身体强韧而有力，才能与生活共叙桑麻。
04一位灸友的心声但是，我们也听到了一些不一样的声音。
一位灸友的故事▼
这位灸友年轻时候在3年内生了两个孩子，因为月子没坐好，落下了严重的颈椎病、妇科病，病痛深深困扰了自己的生活。
这些年来工作又久坐办公室，身体的很多毛病都逐渐爆发，医院，差点还因此丢了工作！
可如今，她真的是越活越健康了，气色也越来越好。她坦言，这都要得益于她那坚持艾灸的好习惯。
原来，从5年前开始，她就时不时做艾灸。慢慢地，不仅多年的颈椎病得到了缓解，也搞定了烦人的妇科问题，身体的其他问题也慢慢消失，胃口好了、肤色亮了、精气神都快赶上年轻人了。
她说：“坚持艾灸会让你收获很多意想不到的好处，它对身心都能起到调节作用，每天都充满了朝气和活力，这人啊，当然就越活越年轻了。”
什么是艾灸？艾灸是中国传统医学中最古老的养生祛病秘术，素有“保命之法”之称。
它是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病保健目的。
艾灸调理身体和疾病时占据的重要地位。不论古今，不论身份，人人皆可艾灸预防疾病，养生保健。
艾灸就像太阳一样，朴实无华，博大精深，温暖人不求回报。
艾灸与不艾灸，差别在哪？人一生的健康是伴随阳气起伏的，就如中医的“正气内存，邪不可侵”之说：人只要阳气充足，就可百病不侵。
人如果没有了阳气，就会羸弱不堪，甚至不能存活。由此可见，阳气是生命的根本，阳气就是我们的生命能量，养阳气就是养命！而艾为纯阳之物，最适合补阳气。
经常接受艾灸的人可能有这样的感受：身体舒服了，面色红润了，生病次数减少了，
即使有些小病也能很快不药康复了……生活生命质量提高了，因此，常年艾灸坚持不懈。
没有接受过艾灸的人可能会有诸多疑惑：艾灸能管啥用？是不是保健保健、舒服舒服而已？因此，心生疑惑，欲灸又止…
其中，艾灸究竟起着什么作用呢？今天我们一起来了解一下！
艾灸一个月后你会感觉自己气色更好了，肤色更红润了，人更有精气神了。
一个月的艾灸调理，这是一个量变发展到质变的过程，你的脏腑机能变得强大，经络也变得通畅。
你应该已经感觉肩颈背已经不像一个月前那么的疼痛了，全身也越来越轻松。
艾灸一年后
别人会从你身上看到常人没有的健康及活力。你会发现自己这医院，艾灸让你的免疫系统在24小时内都全力运转。
艾灸五年后
艾灸的功效开始显现出来了。周围很多同龄人的身体开始走下坡路，各种小毛病频繁来袭，而你的身材却更加健硕了，气色与容貌甚至逆生长。
那些身材臃肿的大叔大妈们看你的眼神都是充满了羡慕嫉妒恨。
长期坚持艾灸调理，造就了健康良好的身体状态，也磨炼了坚忍不拔的精神性格。
五年如一日坚持艾灸，对孩子也是一种非常好的教育，你会发现你的的孩子以你为荣，他也会和你一样为了一个目标不抛弃、不放弃。
可见，艾灸养生离不开“坚持”二字！
有艾灸与没有艾灸的人，在每天看来没有任何区别，在每月看来差异也是微乎其微，在每年看来差距虽然明显，但好像也没什么了不起的；
可在每5年来看的时候，那就是身体和精神状态的巨大差别！
等到了10年再看的时候，也许就是一种人生对另一种人生，不可企及的鸿沟！
常见病艾灸穴位指导：
一，风湿科
肩周炎、腰椎间盘突出、腰肌劳损、坐骨神经痛、风湿性关节炎、痛风、网球肘、腱鞘炎、足跟痛、老寒腿、落枕
二，心脑血管科
高血压、低血压、高血脂、糖尿病、冠心病、脑血栓、脑动脉硬化、面瘫、抑郁症
三，五官科
鼻炎、咽炎、牙痛、眼睛干涩、近视、斜视、流泪症、白内障
四，胃肠科
便秘、结肠炎、胃炎、胃寒、胃下垂、胃癌、阑尾炎
五，呼吸内科
感冒、咳嗽、哮喘、支气管炎、肺炎、肺结核、甲状腺炎；
六，妇科
月经不调、痛经、闭经、崩漏、产后少乳、不孕症、子宫肌瘤、乳腺增生、宫寒、盆腔炎、宫颈炎、尿道炎、乳腺炎、子宫脱垂、子宫内膜异位、腺肌症、产后风、乳腺癌、更年期综合症
七，美容科
去斑、减肥、狐臭、口臭、灰指甲、白发、豆豆
八，男科
阳痿早泄、前列腺炎（前列腺增生，前列腺肥大）、肾虚、阴囊湿疹、精液不液化、附睾炎、精索静脉曲张
九，神经科
阿尔茨海默病、帕金森症、中风、失眠、神经衰弱、面瘫、癫痫
十，泌尿科
尿潴留、尿失禁、尿道炎、膀胱炎、肾盂肾炎、肾炎
十一，小儿科
小儿感冒、小儿咳嗽、小儿遗尿、小儿腮腺炎、小儿泄泻、小儿惊风、小儿夜啼、小儿疳积、小儿疝气、小儿推拿、捏脊、四缝穴
十二，肿瘤科
鼻咽癌、肺癌、肝癌、胃癌、乳腺癌、宫颈癌、卵巢癌、白血病
十三，其它
胰腺炎、肺气肿、改善微循环、甲亢、甲减、口腔溃疡、上火、祛湿气、甲状腺结节、肝炎、乙肝、脂肪肝、肾积水、头晕（眩晕）、脾虚、带状疱疹、淋巴结肿大、醒酒、戒烟、胆结石、胆囊炎、手麻、脚麻
艾灸学习课程
范长伟老师，讲艾灸7集单桂敏老师讲艾灸10集健康养生视频
曲黎敏《从头到脚说健康》57集
曲黎敏：*帝内经《四季养生》10集曲黎敏.*帝内经--养生智慧（共3部50集）武国中-养生就是养阳气6集陈金柱：女性健康专题6集经络动图、多个穴位中老年保健手册一分钟说健康
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇