艾草是纯阳之物，而艾灸通过皮肤表面向经络、脏腑渗透能量，其直接作用可驱散寒气，温通经脉，气血痹阻不通的各种疾病症状得到缓解和消除。所以，艾灸是古今公认的补充人体正气最有效的方法。
有好多人在艾灸的时候尝到了甜头，也治疗好了某些疾病，于是又开始挥霍掏空自己的身体，心里想着“没事，有艾灸呢，以后还可以灸回来”。
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艾灸的本质作用到底是什么
我们都知道，艾灸的本质作用在于艾灸通过刺激穴位，艾热走窜经络，从内部为身体补充阳气，滋补脾肾，健肾助脾，培元固本，提高人体自我修复、防御的自愈力。
实际上，艾灸法所起到的是一种激发、催化、打开人体“暖气阀”的作用，效果反映的是人体固有的正常功能，无药物的*副作用出现。
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艾灸是一种生活态度，正视它，经常“宠幸”它哦！所以有仅仅是有艾灸的观念是不够的，我们应该还要学会如何正确艾灸。
除去体内恶臭
艾灸是借助艾条所产生的药力和热力，通过刺激一定的穴位及有关部位，激发调节经络的功能。
通过经络的传导和输送气血的作用，进而调整脏腑功能，改善体质，增强机体抗病能力，使人体的病理变化恢复为正常的生理状态，从而达到防治疾病的目的。
现代的一些研究已证明艾叶提取物、艾叶挥发油和艾叶燃烧的烟对多种细菌和病*都有抑制和杀灭作用，艾灸可以提高人体的免疫力，有很好的预防和治疗感冒、流感作用，对于易感人群有保护作用。
而近年来，艾灸防病保健的研究和临床应用比较多，但在防治传染性疾病中应用较少。在非典流行时，部分中医师提出利用艾灸预防，也有医师利用艾灸自防和给他人预防都起到了很好的效果。
艾灸养
古法艾灸，呵护健康。
正如短片里所说的，但愿每一个现代人，都能从我们祖先的医学智慧里汲取营养，通过实践艾灸这种古法，让自己、家人和朋友减少更多的疾病，尽享自然寿命，能够更健康、更好地体验生命真义，广行利济群生的事业！
艾灸调理消妇科肌瘤这是事实；艾灸可以解决很多不孕是事实；艾灸可以解决很多痛经是事实；艾灸可以解决很多炎症是事实；艾灸可以促进子宫恢复是事实！
艾灸这么好，操作却不难！只需点燃艾条熏灸穴位即可。最近很多灸友说艾灸很难，那是因为没有动手操作，只要行动起来，你会发现很简单，慢慢就会掌握诀窍，就像做菜一样慢慢由生疏到熟能生巧！
艾灸疗法可用于多种疾病的调理，而且疗效确切。艾灸还能预防各种慢性疾患和全身病！
艾灸养生，作为最健康的天然绿色养生方式，已是大势所趋。幸福是什么，不只是拥有金钱和房子还有车子。每天都能拥有健康的身体，和最爱的人一起创造美好的未来和明天，才是最幸福的事情。选择艾灸，选择幸福常相伴。
艾灸到底对身体有什么好处？李时珍在《本草纲目》中说：“艾叶苦辛，生温熟热、纯阳之性，能回垂危之阳，通十二经，走三阴，理气血、逐寒湿，暖子宫……以之灸火，能透诸经而除百病。”
这说明艾灸可温和气血、扶正祛邪、调整人体生理功能平衡，达到防病治病、养生保健的目的。
生，作为最健康的天然绿色养生方式，已是大势所趋。幸福是什么，不只是拥有金钱和房子还有车子。每天都能拥有健康的身体，和最爱的人一起创造美好的未来和明天，才是最幸福的事情。选择艾灸，选择幸福常相伴。，动脉硬
艾灸到底对身体有什么好处？李时珍在《本草纲目》中说：“艾叶苦辛，生温熟热、纯阳之性，能回垂危之阳，通十二经，走三阴，理气血、逐寒湿，暖子宫……以之灸火，能透诸经而除百病。”
这说明艾灸可温和气血、扶正祛邪、调整人体生理功能平衡，达到防病治病、养生保健的目的。
化，
艾灸是中医三大疗法之一。古人认为，艾灸可以透诸经而调百病。《扁鹊心书》就有言：保命之法，灼艾第一。
艾灸是中医针灸疗法中的灸法。即用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理功能，从而达到“防病调病”的目的。
现代医学研究表明，艾灸可以通过经络调整人体生理功能，促进新陈代谢，增强血液循环，调整内分泌，提高机体免疫力和防病能力，适应范围十分广泛。
秋季天气转凉，人体内的阳气也是呈内敛下降的趋势，此时进行艾灸保健可以达到温通经络，祛除寒湿，补益阳气，调和气血的目的，抵御后面到来的冬季寒气。
血压调节，口腔炎，宿醉；促进高脂血症者的脂肪分解，防止肥胖；并能安胎温子宫，顺调气血流通，利肝胆等五脏六腑；湿疹，肿胀，疥癣等各种皮肤病；腹部冷痛，腹部胀满，四肢无力症，食欲不振，消化不良，慢性痢疾，泄泻；筋肉痉挛，四肢痉挛，颜面痉挛；
四肢麻痹，颜面麻痹，全身麻痹，中风，半身不遂，口眼呙斜；月经不顺，生理痛，崩漏，冷带下症；不安焦躁感，强迫观念，恐怖感，阳气虚弱，多梦，不眠症，癫痫，癫狂发作，尸厥，全身强直，疝痛，头痛，齿痛等神经系统病患；胃ai，肝ai，胰脏ai，肺ai等各种ai症；肿瘤，癞病，梅*，淋疾，脑肿瘤，白血病，痛风，咳嗽，发汗，解热；
支气管炎，喘息，肺结核，肺炎，感冒，利尿，妊娠中*症；全身浮肿，子宫肿瘤，筋肉麻痹，各种炎症，肾脏结石，*疸；各种呼吸系统疾患，脚气病，补血强精作用，过食，消化促进，呕吐，眼充血，日射热病，打嗝，慢性胃炎，头皮屑，圆形脱毛症，秃头，不孕症，瘊子（各种疣），自汗，盗汗，连珠疮，瘰疬，恶心，腰痛，胃炎，急性食滞，气滞，耳鸣，耳聋，失语症，言语障碍，中耳炎，蓄脓症，咽喉肿痛，痔疾，刺伤，吐泻，霍乱，
痛经，扁桃腺炎，慢性疲劳，疟疾，肝炎，肝脏解*；利尿，促进体内各种异物质、宿便等*素排出体外，脂肪肝，间歇热，健胃，结核热，化脓性肿胀；新鲜艾叶汁外用，咬虫蛇*、外伤救急时简易解*；勃起不全，性冷感症，淤血，打扑伤，风湿关节痛，全身疼痛，冻伤，产后痛，胆囊炎，胆囊结石，肾脏炎，膀胱炎，膀胱结石，促进胆汁分泌，肝硬化，腹水，神经衰弱；
火伤治疗，促进皮肤细胞再生，防止老化，健忘症，痴呆，痰多，胸痛，郁火病，忧郁病，心火病，寄生虫驱虫剂，抗菌杀菌作用，便秘症，脊髓神经麻痹，热病，蜂*解*，恶疮，大肠炎，被放射线损伤细胞，抗炎症，健脾胃，虚寒痛症，不省人事，血*，元气不足，视力强化，保进新陈代谢，自生力强化，自然治愈力向上，红血球和白血球增加，免疫力增强等等。
1、艾灸注重——“少”而精
在实际应用中，切忌把艾灸变成铁板烧！我们认为艾灸要“少而精”，其中的“少”，不仅是穴位要少，而且是艾灸的频率也要控制，这与艾灸的本身的调理机制有关，艾灸是依靠经络传气起效，而不是热力去烤热全身。
很多人刚开始艾灸时选取穴位较多，而且可能还会凌乱，既没有按照取穴原则来，也没有注意引火下行，这样只会被忙得上跳下窜。
而艾灸起效的关键就在于灸量，取穴一多了，就容易分散精力时间，单个穴位的灸量灸不足了，很难取得明显成效，对上班族、学生*而言更是无形中提高了难度。
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参考意见：
一般我们每次艾灸都是艾灸3-5个穴位，若是方案中有很多穴位，可循环使用，每次取穴最好是要兼顾上下身，以平衡阴阳。
2、艾灸注重——“精”而少
上面我们说了艾灸要注重少而精！其中“少”是取穴要少，而精呢？就是每个穴位要灸透，要喂饱穴位（标志：皮肤潮红、灸感消退）！请不要因为有些人经常提到——“每个穴位艾灸15分钟”，而就只灸这么长的时间，事实上，那只相当于起点！
15分钟每穴对于刚开始接触艾灸的朋友来说是比较适宜的，如果你已接触艾灸多时，对自己的承受能力有了清楚的了解后，就可以逐渐增加灸量了！灸量到位了，艾灸效果才能突显！
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参考意见：
初始每穴艾灸15分钟，适应后逐渐延长，直止肢体每穴20分钟，躯干每穴30-40分钟，病重可一日1-2次，一周内休息1-3天。
若是睡眠没问题，晚上也可艾灸
艾灸时间的问题我们之前讨论过了，但还是有很多灸友纠结于这个问题。其中最多的是纠结于“晚上能不能艾灸”这个问题，在这里，我们在重申一遍：若是睡眠没问题，白天可艾灸，晚上也可艾灸，只要是一段稳定的空闲时间，只要是情绪稳定，就可以艾灸。
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参考意见：
一般情况下不建议灸，早上艾灸为最佳，但若是睡眠没问题，晚上也可艾灸，但不宜超过晚上十点半。
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艾灸是一门体验疗法，重点在于体验，不用过多的拘泥于书本的说法，要充分发挥人的主观能动性，因人而异，因时而异，毕竟物随事迁，适合别人的不一定适合你，适合古人的不一定就适合现在。
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