随着天气转凉，每天早上叫醒自己的往往不是闹钟，不是梦想，而是憋胀的膀胱。但你知道吗？过度憋尿危害众多，也是泌尿系结石的重要诱因之一。今天石头君就给大家科普一下憋尿的相关知识。
什么是“憋尿”在膀胱内尿液储存到一定容量，达排尿阈值，大脑产生“尿意”，如果不方便上厕所，大脑就会告诉尿道括约肌加强收缩，不要舒张，防止尿裤子，这种要求尿道括约肌持续收缩的行为，称为憋尿。
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憋尿的九大危害1
尿潴留
如果长期憋尿的话，膀胱逼尿肌需要长期保持过度舒张，久而久之膀胱就会失去弹性，那么以后排尿的时候，膀胱逼尿肌就会收缩乏力，出现排尿困难。
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2
尿失禁
同理，长期憋尿使尿道括约肌疲劳、无力，无法及时排尿的时候收缩力下降，导致“水龙头”关不紧，引发尿失禁。
3
排尿感受器功能异常
长期憋尿不仅会让逼尿肌和括约肌肌肉疲劳、无力、排尿肌群功能紊乱、逼尿肌-括约肌协同失调，还会使膀胱排尿感受器功能障碍，排尿反射异常，导致没尿的时候想尿，尿多的时候没有尿意。
4
尿路感染
尿液里含有很多人体代谢废物和有害物质，尿液储存时间过长会促使细菌滋生，导致膀胱炎。发生膀胱输尿管反流时还会造成逆行感染，引发肾盂肾炎。
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5
肾功能损伤
正常输尿管开口于膀胱壁上，左右各一，存在抗反流机制。如果膀胱总是处在高压状态，时间久了，抗反流屏障破坏，尿液也就有可能逆流而上，这样会导致肾积水，影响肾功能，甚至引发尿*症。
6
尿路结石
经常憋尿很容易导致尿液中的晶体析出，使晶体停留在膀胱，引发膀胱结石；尿液中其它有形成分以及继发感染也可以形成结石；同时会增加肾盂结石的发生概率。
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7
妇科男科及生殖医学问题
女性长期憋尿可能导致盆腔炎症，更甚者会出现不孕，还会引起盆底肌肉松弛，造成尿失禁、子宫脱垂等。男性长期憋尿容易导致后尿道长期充血引发前列腺炎，发生如阳痿早泄等男性性功能障碍，从而影响生育。
8
膀胱破裂
当我们憋尿时膀胱壁会膨胀变薄，这时候如果腹部承受外力撞击，如外伤等，会导致膀胱内压急剧升高膀胱破裂，大量尿液会流入腹腔，引起急性腹膜炎、破裂处出血等危及生命的情况。
9
心脑血管意外
过度憋尿、和憋尿后突然排尿引起的腹压、血管内压、回心血量突变会增加心脑血管疾病人群发生晕厥、休克、心律失常、脑出血等意外事件的概率。
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最后，医院专家建议广大市民，在日常生活中切勿憋尿、平时排尿要及时，多补水促进新陈代谢，尽量避免久坐不动，适当运动、定期进行结石筛查。如有腰痛、尿血、尿急、排尿困难等症状，医院对症治疗。
END文案：夕照、医学之声编辑：夕照图片：夕照责编：CathyTang推荐阅读
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可能是结石所致
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