后人常用“病入膏肓”来指病重难调。为什么病入膏肓就难以调理呢？
其实，膏肓是我们人体背部的一对补养大穴，邪气一旦侵入这里，长驱直入，就很难调理了。
唐代药王孙思邈曾在《千金方》中提到：“膏肓能主治虚羸[léi]瘦损、五劳七伤及梦遗失精、上气咳逆、痰火发狂、健忘、胎前产后等，百病无所不疗”。
我们都知道“若要安，三里常不干”，说的是足三里对人体的保健作用。殊不知，
《针灸问对》的原文其实是这样记载的：“若要安，膏肓、三里常不干”！也就是说，由于足三里太过深入人心，导致膏肓被人们忽略了。
艾灸膏肓：调一身之疾1
咳嗽痰多，平喘不停
我们知道，冬天是咳嗽感冒的多发季节。如果你咳嗽痰多，平喘不停，可以艾灸膏肓穴助你脱离“苦海”！
如果用手按揉膏肓穴，会传来阵阵痒感的话，这其实是它在像我们示警，身体需要排*了！
这时候，不妨试试老祖宗留下来的“方子”，艾灸一下膏肓穴，养肺调心，好好调理一下肺气虚弱所致的咳嗽、气喘。
2
肩膀僵硬，肌肉酸痛
人到五十病难少，肩酸腿痛尤为过！这其实是经络穴位受堵、受寒的原因。
加强艾灸膏肓穴，可以活络经脉，疏通气血，经络穴位通了，肩膀痛就会得到缓解，整个人都轻松很多。
3
膏肓大穴，扶阳固卫
膏肓穴能调理的病症还有很多很多，比如健忘多疑，梦遗失精等。
这些体内气血受损，阴阳失衡的问题艾灸膏肓穴再适合不过了。
把最深层的风寒湿*淤血灸出来，起到扶阳固卫、调和全身气血的作用，从而使身体恢复强壮。
艾灸膏肓穴的疗效也很明显，艾灸三两天肚子可能就咕咕响，这是气很足的表现。体质偏寒的朋友可能会有排*的反应，比如肚子或腿发凉，还有的可能会发汗或嗝气。如果灸一个星期，一点动静都没有，那么说明您的身体很棒！
膏肓保健法除了艾灸，平时也可以做以下几个动作来刺激膏肓穴，起到保健的作用：
1、双肩旋转法两手自然下垂，中指贴住大腿两侧的“风市穴”，以肩为轴，双肩一起往前转动10次，这就是在“开膏肓”；
然后，仍旧以肩为轴，两肩往后转动10次，这就是在“合膏肓”。
这个动作可以把膏肓活动开，充分松开肩背部，长期练习，能有效缓解肩背痛的问题；
而反复的前后拉伸又能使胸腔得到扩张，这也能有效预防心、肺疾病。
2、扇子开合法两脚平行站立，两膝微曲，腰直，胸平，两手握拳，两臂缓缓抬起到胸前与肩平，
然后用力向后拉至极限，使肩胛骨尽量向脊柱靠拢，挤压两侧膏肓穴，略停1至2秒钟，再恢复原姿态。
后拉时深吸气，回收时呼气，动作在水平面缓慢进行，动作到位，使背后有酸胀、出汗的感觉。
这个动作可打开和挤压膏肓，做完几次后，人会感觉周身清爽，肩背疼痛明显减轻。
3、反拳捶脊法把手放在人体背部，反拳沿着脊柱敲打。这样做可以把膏肓振开，又叫振髓法。
久坐后可依此法经常敲打自己的背部，缓解肩背痛，疏通血脉。
这些方法既可益寿延年，还对肩周炎、慢性支气管炎、肺气肿、颈椎病、乳腺增生等都有一定的辅助调理作用。
常见病艾灸穴位指导：
一，风湿科
肩周炎、腰椎间盘突出、腰肌劳损、坐骨神经痛、风湿性关节炎、痛风、网球肘、腱鞘炎、足跟痛、老寒腿、落枕
二，心脑血管科
高血压、低血压、高血脂、糖尿病、冠心病、脑血栓、脑动脉硬化、面瘫、抑郁症
三，五官科
鼻炎、咽炎、牙痛、眼睛干涩、近视、斜视、流泪症、白内障
四，胃肠科
便秘、结肠炎、胃炎、胃寒、胃下垂、胃癌、阑尾炎
五，呼吸内科
感冒、咳嗽、哮喘、支气管炎、肺炎、肺结核、甲状腺炎；
六，妇科
月经不调、痛经、闭经、崩漏、产后少乳、不孕症、子宫肌瘤、乳腺增生、宫寒、盆腔炎、宫颈炎、尿道炎、乳腺炎、子宫脱垂、子宫内膜异位、腺肌症、产后风、乳腺癌、更年期综合症
七，美容科
去斑、减肥、狐臭、口臭、灰指甲、白发、豆豆
八，男科
阳痿早泄、前列腺炎（前列腺增生，前列腺肥大）、肾虚、阴囊湿疹、精液不液化、附睾炎、精索静脉曲张
九，神经科
阿尔茨海默病、帕金森症、中风、失眠、神经衰弱、面瘫、癫痫
十，泌尿科
尿潴留、尿失禁、尿道炎、膀胱炎、肾盂肾炎、肾炎
十一，小儿科
小儿感冒、小儿咳嗽、小儿遗尿、小儿腮腺炎、小儿泄泻、小儿惊风、小儿夜啼、小儿疳积、小儿疝气、小儿推拿、捏脊、四缝穴
十二，肿瘤科
鼻咽癌、肺癌、肝癌、胃癌、乳腺癌、宫颈癌、卵巢癌、白血病
十三，其它
胰腺炎、肺气肿、改善微循环、甲亢、甲减、口腔溃疡、上火、祛湿气、甲状腺结节、肝炎、乙肝、脂肪肝、肾积水、头晕（眩晕）、脾虚、带状疱疹、淋巴结肿大、醒酒、戒烟、胆结石、胆囊炎、手麻、脚麻
艾灸学习课程
范长伟老师，讲艾灸7集单桂敏老师讲艾灸10集健康养生视频
曲黎敏《从头到脚说健康》57集
曲黎敏：*帝内经《四季养生》10集曲黎敏.*帝内经--养生智慧（共3部50集）武国中-养生就是养阳气6集陈金柱：女性健康专题6集经络动图、多个穴位中老年保健手册一分钟说健康
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇