看起来还正常，但里面烂心
就像人表面健康，内在却亏虚
两株樱桃树，天气还没冷，就纷纷落叶。允华在上海，她家的樱桃树情况更严重，上个月叶子就都没有了。也是一种害虫咬的。
今年的蚊子也比往年明显多，天都凉了，进花园还得要做好防护。
为什么今年有虫灾？对我们身体有什么影响呢？
在《顺时生活》书中，我预测今年的雨水会特别多，这是根据《*帝内经》对辛丑岁天气特点的分析做出的。
古人总结的规律真是太准了。
允斌
摄
今年夏秋这么多的雨，这种潮乎乎湿热的环境，有利于虫子生长。
一场雨后，地上一滩一滩的浊水，还来不及干透，下一场雨又来了。蚊子在浊水里产卵，大量繁殖。
我们人体也是一个小环境。经过夏秋多雨季节，体内也蓄积了湿热，我把它比作是一种“浊水”。
允斌
摄
如果没有及时清掉，也会孳生各种身体问题，就像虫一样侵蚀我们的健康。
“浊水”会逐渐往下“流”，走到人体的下焦，也就是肾和膀胱系统，引起各种炎症。
比如膀胱炎、尿道炎、肾盂肾炎、阴道炎、前列腺炎等等，甚至导致不孕不育。
有时候我们意识不到下焦有“浊水”，但身体会用各种信号提醒我们。自测身体内是否有“浊水”？
经常长痘
有*痰
尿频且小便发*
白带多且有异味
局部有炎症
以上任何一个答是，说明体内有“浊水”。
怎样清“浊水”？
如果您在之前的几个月有坚持顺时饮食，及时清了湿热，那么身体现在应该比较干净，可以放心地进入下一个阶段的秋冬进补。
如果您在前一个阶段的养生功课没有做好，感觉湿热还没有清掉，那么可以继续喝一些冬瓜皮荷叶茶、果菊清饮，帮助身体排出浊水，不让湿气在体内潜伏过冬。
有“浊水”，还可以吃银耳补水吗？
其实我一年四季都吃银耳，夏天也会吃，只是，秋冬季会吃得更多。
因为吃银耳补的是“好水”。现在已经是秋天，有些人身体会内湿外燥————有各种湿气的症状，而又口干、咽干、皮肤干痒、干眼症等等。
这种情况，可以同时吃银耳，润燥、滋阴、养颜。给身体补足“好水”。《抗初老，从此时开始》
祛湿的功课也不要停。一旦清掉“浊水”，吃银耳的效果还会更好。清掉了“浊水”，补足了“好水”，身体才能得到净化、滋养，整个人就会由内而外地发出光彩。
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