“北有人参、南有桂圆”，桂圆是中医临床上常用的一味中药，补气、补血的效果好。
如何妙用桂圆来给自己滋补呢？请看专家的分享~
先来看看桂圆的功效有哪些：
一、益气养血
桂圆有益气养血的功效，适合缺血性贫血、失血性贫血、气血耗伤的人服用。
女性特别容易耗伤气血，所以桂圆特别适合女性来进补，但并不是不适合男性。
面色蜡*、头发干枯、指甲焦脆、恶寒、精神萎靡、容易疲劳等均是气血不足的表现。
二、养心安神
桂圆可归心经，能补气血，滋养心脏，长期劳心、睡眠不好的人，可服用桂圆。
三、补脾健胃
桂圆可补脾健胃，通过加强脾胃功能，帮助脾胃产生更充足的气血。
以上三种功效，都非常强大，而且桂圆是药食同源，口感甘甜，安全无*，取材方便，所以特别适合家常滋补。
“生活中，食疗方法为王”，可以尝试专家推荐的几个食疗方：
一、桂圆煮鸡蛋
制作方法：取5~10个桂圆，和鸡蛋一起炖煮即可食用。
除此之外，还可以用桂圆和红皮花生炖煮，煮红皮花生时不用剥皮，花生衣有补血作用。
二、玉灵膏
取30个桂圆入碗中，加入适量的糖和水蒸煮。
注意，蒸煮次数越多，效果越好。
三、安神养心粥
龙眼肉可补心；莲子、芡实可补脾；酸枣仁可补血。以上一起煮粥，安神养心助睡眠的功效可不简单哦。
专家提醒：酸枣仁在使用前，需锤碎。
桂圆不适合糖尿病、湿气重的人服用。
常见病艾灸穴位指导：
一，风湿科
肩周炎、腰椎间盘突出、腰肌劳损、坐骨神经痛、风湿性关节炎、痛风、网球肘、腱鞘炎、足跟痛、老寒腿、落枕
二，心脑血管科
高血压、低血压、高血脂、糖尿病、冠心病、脑血栓、脑动脉硬化、面瘫、抑郁症
三，五官科
鼻炎、咽炎、牙痛、眼睛干涩、近视、斜视、流泪症、白内障
四，胃肠科
便秘、结肠炎、胃炎、胃寒、胃下垂、胃癌、阑尾炎
五，呼吸内科
感冒、咳嗽、哮喘、支气管炎、肺炎、肺结核、甲状腺炎；
六，妇科
月经不调、痛经、闭经、崩漏、产后少乳、不孕症、子宫肌瘤、乳腺增生、宫寒、盆腔炎、宫颈炎、尿道炎、乳腺炎、子宫脱垂、子宫内膜异位、腺肌症、产后风、乳腺癌、更年期综合症
七，美容科
去斑、减肥、狐臭、口臭、灰指甲、白发、豆豆
八，男科
阳痿早泄、前列腺炎（前列腺增生，前列腺肥大）、肾虚、阴囊湿疹、精液不液化、附睾炎、精索静脉曲张
九，神经科
阿尔茨海默病、帕金森症、中风、失眠、神经衰弱、面瘫、癫痫
十，泌尿科
尿潴留、尿失禁、尿道炎、膀胱炎、肾盂肾炎、肾炎
十一，小儿科
小儿感冒、小儿咳嗽、小儿遗尿、小儿腮腺炎、小儿泄泻、小儿惊风、小儿夜啼、小儿疳积、小儿疝气、小儿推拿、捏脊、四缝穴
十二，肿瘤科
鼻咽癌、肺癌、肝癌、胃癌、乳腺癌、宫颈癌、卵巢癌、白血病
十三，其它
胰腺炎、肺气肿、改善微循环、甲亢、甲减、口腔溃疡、上火、祛湿气、甲状腺结节、肝炎、乙肝、脂肪肝、肾积水、头晕（眩晕）、脾虚、带状疱疹、淋巴结肿大、醒酒、戒烟、胆结石、胆囊炎、手麻、脚麻
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