肾脏是人体中至关重要的组成部分，起到了过滤的作用。身体内的营养成分和*素都会通过肾脏的过滤系统排放出去。我们可以说，只有肾脏好，我们的身体才会好。在日常生活中，有很多坏习惯都会影响到我们的肾脏健康，肾脏就会出现各种各样的毛病，从而影响到我们的生命安全。你都知道有哪些疾病可能危害到肾脏健康吗？一起来看看。
1.熬夜
很多人都会有熬夜的坏习惯，有些人是由于工作的需要，可能长期会工作很长时间。甚至下班到家后，还需工作很久。长时间的工作，严重的占用了日常的睡眠休息的时间。这对身体健康是非常不利的。尤其是对我们的肾脏健康非常有影响。你知道吗?肾脏和肝脏的解*功能，需要在熟睡的状态下进行。长期占用了肾脏解*的时间，肾脏就可能会一直工作很长时间，影响到正常的日常起居，对身体的伤害很大。
2.憋尿
憋尿对身体的影响是非常大的。经常憋尿很容易导致我们出现肥胖的问题，这是因为*素会在我们的体内累积很长时间，时间一长，*素就会堆积在我们的腹部，形成脂肪，我们就会变胖。并且，经常憋尿，还会导致我们泌尿系统出现问题，不利于身体及时排出*素。久而久之，我们就有可能患上前列腺炎，膀胱炎，甚至会影响到我们的肾脏功能，给我们的肾脏造成很大的负担，带来不必要的损害。
所以，在日常生活中，如果我们感觉到尿意，就需要及时的排放出尿液。以免尿液在我们的体内累积时间过长，引起身体不适。
3.夫妻生活过于频繁
在日常生活中，适量的夫妻生活对夫妻之间的情感帮助有很大的关系。但是，凡事过犹不及，频繁的夫妻生活可能就会对身体的影响比较大。尤其是对于我们肾脏的功能，更是百害而无一利。频繁的夫妻生活，会导致我们的肾气出现亏损，非常伤肾。
4.饮食习惯不好
随着经济条件的不断变好，可以供人们挑选的食物也越来越多。但是，却有很多人都特别喜欢吃烧烤，火锅，这类重口味的食物。这些食物确实比较好吃，在满足味蕾的同时，却给身体造成了比较大的危害。这是因为，这些食物中含有大量的嘌呤和不利元素。这些食物食用过多，就会给肾脏造成非常大的伤害，也会给肠胃带来非常大的压力。我们就很可能会出现腹痛，腹泻等情况。
以上4种情况，就是在日常生活中，容易给肾脏带来危害的几种不良习惯。如果，我们有这些不良因素，我们对此需要有足够的重视，及时改善这些不良习惯是非常重要的。与此同时，我们需要多吃新鲜的蔬菜水果，及时补充身体所需的维生素和矿物质。多吃优质蛋白，例如牛肉，鸡蛋，牛奶等等。条件允许的人，可以多进行户外运动，经常与大自然接触，慢跑，爬山，游泳等都是非常不错的运动项目。
肾不好，是这些事做多了！